Soft Tofu Vegan Recipes үчүн Creaminess кошот
Бекем, же болбосо кошумча иш-бекем Tofu мыкты туруштук бере албайт, ал эми жашылча-дуу-Fries жана бышырылган Tofu тамактар , үтүк Tofu жашылча ашканада өз орду бар. аз-май жана Өсүмдүк Desserts үчүн майлуу татымал тартып, ал даамдуу тышкары экенин жана Сен да, анын бар экенин биле алабыз. Колдонуу үчүн ыйык рухтун жетеги менен таанышуу , бул жумшак Tofu биздин сүйүктүү чөп жана Өсүмдүк тамак айрым чалгындоонун эсебинен. Сиз иштеп бүткөндөн кийин, бир аз текшерип Tofu колдонуп отурат кылуу жолдорун!
01 09
Tofu Peanut Butter Pieүтүк Tofu менен Vegan арахис май пирог. Үтүк Tofu мүнөттүн ичинде даяр болот, бир аз-майы десерт бир салттуу тегерек салышы мүмкүн. Сыяктуу тамак-жылы шоколад токочторду, же ашкабактын токочторду , үтүк Tofu башка даам алып базасы катары кызмат кылат.
Тескерисинче, сыр, сүт, май, же Жумурткадан чыккан бай, семиз-толуп базасын түзүү, Tofu туура чейин аралаштырууда. Сиз жөн гана ал кандай даамдуу жана жеңил Ишениш үчүн аракет кылышыбыз керек. Бул тамак бир аракет бир аз бергилечи:
02-жылдын 09
Vegan Ашкабак CheesecakeБул ашкабак Cheesecake жөн гана сулуу эмес, ?. Үтүк Tofu дээрлик ар бир сүт-эркин Cheesecake ыкма бул ашкабак Cheesecake, анын ичинде, таба аласыз боюнча зарыл деп жыйынтык чыгарсак болот. Ал кант менен melds жана бышырылган жакшы чейин турат.
Кээ бир адамдар Tofu негизделген cheesecakes "чыныгы" cheesecakes анча бай эмес экенин байкадым. Бир тез чечилиши таттуу жемиш же шоколад Прянигиниздин менен, аны жогору болуп саналат. Сиз үтүк Tofu колдонуу даамдуу кылып, атүгүл макс чыгып алат кордошкон каймак алмаштырат .
03 09
Vegetarian Artichoke сыраalexpacha / Getty Images Сиздин Муздаткычта белен үтүк Tofu бир нече кутучаларды болгула жана дайыма менен иштөө үчүн көп тамак баштаса болот. Мисалы, көптөгөн күрүч тамактар үчүн тез жана даамдуу кошумча болот.
Эгер кээ бир Азия тамак үчүн маанайда болсо, бир-жылы үтүк Tofu аракет eggless Кытай тор куурулган күрүч же классикалык жапон Miso аралашмада . жарык түшкү тамак же каптал тамак үчүн, каймак жашылча artichoke сыра аракет болушу мүмкүн. Бул майы аз жана биз улуу сыра чейин күтөбүз гурман даамы бар.
04 09
Vegan LasagnaNedim_B / Getty Images Бир аз үтүк Tofu улуу кылат Ricotta сыр орун кийин чөп Lasagna даярдоо. Бул сүт-акысыз, аны сынап Өсүмдүк таттуу картошка Lasagna ыкма . Бул таттуу картошка колдонгон Lasagna каршы туруу кыйын. шпинат, Рома помидор, үтүк Tofu силерге беш жылдыздуу кечки менен жупташуу. Же болбосо, ал тургай, жөнөкөй бир нерсе, бул аракет Өсүмдүк барундуки Lasagna бири бүт үй-бүлөсү менен эс алат.
05-жылдын 09
Үтүк Tofu татымал, Кетчуп жана Frostingsтарабынан Vegan Tofu ранч татымалдары Сүрөт Iani Barbitta / Getty Images Сүйүктүү сүт-эркин татымал менен жонуп үчүн база катары үтүк Tofu колдонуу улуу идея болуп саналат. Бир From майлуу Alfredo а өткүр жигит соус , ал башынан VEGAN-достук Staples үчүн өтө кыйын. Мындай макароны татымал менен дагы эле сүт-эркин татымал, бир база катары үтүк Tofu колдонуп.
06-жылдын 09
Blueberry Tofu SmoothieӨсүмдүк Smoothie Blueberry. Westend61 / Getty Images Ашты үтүк Tofu Smoothies, ордунан козгогондо, же lassis үчүн мыкты базаны түзөт. Бул семиз-эркин белок өнүктүрүүгө кошуп, ар кандай ыкма менен иштеген тез алмаштыруу жана бул соя сүт жоон жана creamier болот. Ошондой эле, үтүк Tofu арзан жана йогурт, алда канча ыңгайлуу экенин түшүнүүгө болот. Үтүк Tofu асептикалык контейнерлерди сатып жатканда Транспорт кылып кереги жок, ошондуктан аны сатуу боюнча болгондо чейин табууга болот.
Азыр болсо, сиз, үтүк Tofu бардык жактарын билип, аны сен каалаган аралаш суу пайдаланууга болот. Баштоо үчүн, биздин аракет жыргалчылык дени черники Tofu Smoothie .
07-жылдын 09
Vegan Chocolate Банан PuddingТамак-аш Image Source / Getty Images Тескерисинче, сүт же майдын, үтүк Tofu Desserts мол үчүн дени сак жана дарылоодо аз майлуу бир базасын түзөт. Ал эми силердин Өсүмдүк диетасынын менен, сиз custards, Mousse, popsicles, атүгүл кылып менен ыракаттануу үчүн аны колдоно аласыз супер нымдуу шоколад аткарар же Өсүмдүк чыда . Балык сиз күткөндөрдүн эмне болсо, бир нече Recipes сабап болот азгырма шоколад банан пудинги . негизги чаралардын үтүк Tofu болуп саналат жана ал жалпы эле төрт заттын талап кылат. Супер жеңил жана бир сааттын ичинде даяр, ким экенин түшүнүүгө болот.
08 09
Бир Жумуртка замену катарыTofu омлет. Гарри Bischof / Getty Images Үтүк Tofu же үтүк менен айкалышы үзгүлтүксүз Tofu бышырылган мененки casseroles үчүн мыкты базаны киргизүү. Түзүү үчүн, ал бир аз эзелки көп vegans колдонуу жумуртка акысыз frittatas жана Өсүмдүк quiches жана май менен холестерини аз тамак-аш керек. Ошо сыяктуу эле, үтүк Tofu күкүмдөрү, нандыкындай жана MUFFINS бышыруу үчүн татыктуу жумуртка орун алат. Мындай нандай кылып Lighter бышырылган, бир кошулган агент керек жана бир аз оор болот, ошондуктан, ал кукилер менен Muffins менен биригет да жакшы. Бул жерде жумуртка алмаштыруучу катары үтүк Tofu колдонуп бир нече Recipes болуп төмөнкүлөр саналат:
09-жылдын 09
Vegetarian "Эт" ЖанымAtide / Getty Images Tofu бул даамдуу болуп Recipes болгондо мыкты эт, албетте, чындык substitutes.That бири жашылча жечү сосиски .
жечү сосиски сулуу стандарттуу болуп саналат, ал эми чын эле жашылча тамак салып Джеси сыяктуу жолдон чыгара алат? Сиз TVP (текстураланган өсүмдүк протеиндин) жана үтүк Tofu комбайн болсо, бул таптакыр мүмкүн эмес.