таанымал жашылча Recipes, жана туура жерде карагайларды мыкты чөп Recipes, сиз баа жана карап эле!
01 13
Vegan Oatmeal Cranberry CookiesБилл менен Алкожа менен Vegan сулу кукилерди сүрөттө Нолл / Getty Images Ар бир үй сулу кукилерди жакшы көрөт, бирок Алкожа менен дени сак Өсүмдүк кукилер бир аз өзгөчө болуп саналат. Мен Джинджер кошууга жакшы жана бул кукилерди кошумча кооз кылат деп Nutmeg. Канчага колдонуучулар аны беш беш чыгып жылдыздарды берип, мыкты бири катары бул Өсүмдүк салышы баа берген. Enjoy!
02 13
Кытай Restaurant-стили Сарымсак чыгы менен Broccoli жана TofuPicture Pantry / Обо Voyevoda / Getty Images Сиз Кытай алып чыгуу сыяктуу болсо, анда жөнөкөй сарымсак чыгы менен Брокколи өстүрүү жана Tofu бул дени сак жашылча кытай тамак-аш жетеги Entrée жагат. ондогон беш жылдыздуу сын ашуун менен, бул тез дени сак тамакка таба аласыз мыкты чөп тамак бири болуп саналат. Күрүч же сүйүктүү менен кызмат кылууга бүт буудай .
03 13
Black Bean жана Sweet Potato Чилиmodesigns58 / Getty Images Бардык үй-жылдын жашылча чили тамак да мен болдум, аракет кылышты, бул ким, алыс менен, менин абсолюттук көргөн. Мен жөн гана таттуу картошка таттуу ачуу чили даамы менен биригип кандай жакшы көрөм. Ошондой эле, ал экен деп, дээрлик он адам Беш жылдыз ичинен бул кара буурчак чили салышы беш берип, мени менен макул болдум. Колдонуучунун сын-пикири боюнча, балдар, vegetarians эмес жана vegetarians ушул салышы жакшы, ал аракет мыкты жеңил жашылча тамак бул бир, жада калса калдык эле даамдуу болот.
04 13
Eggless Tofu "Жумуртка" салатыVegan Tofu "жумуртка" салат. Ага саргыч түскө берүүгө кычы бир кашык менен, бул Tofu жумуртка салат рецепт чын окшойт жана жумуртка салат сыяктуу өлүшөт. аларга бул анын Tofu айтып, ошондо да, аларды алдап алган болушу мүмкүн - алар чыныгы жумурткадан жасалган эмес билүү эч качан! бир холестерол-эркин eggless жумуртка салат, кубаныч берет. Бул жашылча салышы беш жылдыз жазып берген бир колдонуучу, "Мен чыныгы караганда бул жакшы көрөм! Ал үчүн 2 мүнөткө созулат жана абдан бактылуу болуп саналат."
05 13
Vegetarian Yellow Split Буудан Dhal RecipeYellow бөлүүчү буурчак адреси - чөп жана жатат". Dhal, кээде Далга же ойлойсуз жазылган, бир клибин индиялык жашылча тамак . Бул жеңил рецепт негизги жашылча жана Өсүмдүк сары бөлүүчү буурчак dhal үчүн. күрүч менен кызмат кылгыла, же, андан да шорпо сыяктуу dhal үчүн кошумча суюктукту кошуп. Эскертүү - бул тебүү бир аз бар! Бул жеңил dhal рецепт майы өтө төмөн болуп саналат, ошондой эле аз калория. Бул сын-пикири боюнча, мыкты чөп тамак бири болуп саналат.
06 13
Vegetarian жасмыккаVegetarian жасмыктан жасалган шорпо. Сын-пикири боюнча, бул жашылча жасмыкка мыкты чөп тамак бири болуп саналат. Лиза деген серепчи мындай деди: "Ал тургай, менин атам да, ал мен билем pickiest жегичтер бири жакшы көрөт." Бюджеттен бир коллеждин студенти болуп саналат дагы бир серепчи мындай деп жазган: "чын жүрөктөн, жеңил, healthy-- жана ар бир казанда! An арзан бир табак тамак узак Recipes жек эл үчүн жакшы да (мага окшогон)." Эгер аракет жана чыныгы жеңил келсе, жашылча шорпо салышы , бул аракет үчүн мыкты адамдардын бири болуп саналат.
07 13
Black Bean жана Жашылча EnchiladasЭлестетүү / Getty Images Сиз мыкты чөп тамак бир аракет кылышын кааласак, enchiladas улуу жана толтуруу тамак болуп саналат. Black буурчак жана өсүмдүк чөп enchiladas алдын ала даярдалган жана токтотуп, ушунчалык мол кылып, андан кийин бир нече убакыт бөлүп алат. Өз алууга аракет enchilada соустун да жаш үй-жасады даамы да. Reviewer Энди 5 жылдыз ичинен бул өсүмдүк enchiladas 5 берди: "Бул рецепт абдан жеңил болгон жок ... бул абдан даамдуу болот экономикалык жана салттуу мүнөз менен да, эл аны жакшы болот деп ойлойм, деди. Жубайым экөөбүз vegans жана биз бар бул тамак менен асман ". Аны укканда сүйүнүп, Энди!
08 13
Vegetarian Mushroom чыкMartysjahlushyk / Getty Images Сиз жасаган болсо, чөп чык , сен жараян эт негизделген тамган же май менен чык кабыл караганда бир аз башкача экенин билебиз. Сиз чыгы менен гана бир аз салып даамы көп чечпей, ал жакшы жана коюу жүктөө үчүн бар! Козу карындардын колдонуу сыяктуу эле, даамын кошуу үчүн бир чечим бул чөп чык ыкма . Бир сынчы чейин чык жасалган эмес экен, ошентсе да, артынан жетиштүү жеңил Бул салышы таап, бир серепчи азыктарды таап, бул рецепт Пекинде бардык жол менен аракет кылууга жөндөмдүү болгон!
09 13
Tofu Peanut Butter PieVegan арахис май пирог - About.com мыкты Өсүмдүк тамак бир !. Бул тамаша даамын деп ойлойм, бирок эч ахлактык болгон супер-тез жана жеңил Өсүмдүк таттуу тамак бири болуп саналат. Tofu менен Peanut май пирог салыштырмалуу дени сак болуп Өсүмдүк таттуу балдар үчүн кемчиликсиз (же балдар үй-жүрөк!). Бул жеңил жашылча салышы сүйгөн бир серепчи мындай деп жазган: "Мен аны даярдоо үчүн кыйын болот, анткени бул салышы жакшы, эч кандай нан бышырууга жана ахлактык нерсе талап кылынат."
10 13
Curried Tofu ScrambleSohadiszno / Getty Images Бул көпчүлүк vegetarians жана vegans жакшы Tofu пулун жакшы эч кимге жашыруун эмес. Аракет ашканын, бул curried Tofu Scramble салышы . Бир сынчы күрүчтүн үстүнө кызмат кылган, ал эми башка бирөө анын Бек Choy ордуна ашканын менен мыкты деп билдирди. Беш беш жылдыздуу сын менен, бул менин жогорку чөп тамак баа менен бир жана мыкты бир жашылча тамак Сага ылайык! Эмне деп ойлойсуң?
11 13
Vegetarian Quinoa СалатIvannag82 / Getty Images Бир жашылча рецепт баары жакшы, бул грек Quinoa салат рецепт салттуу ортолук кошундулары, анын ичинде Умалат сыр менен макул, Каламата зайтун жана жаңы чөптөр. Ал үчүн сыр кездешпейт жатат" . сегиз, беш-жылдыздар сын менен, бул бир сакчысы жок! Бул жонокой жаратылышта жана Эшикке тамак, ал мыкты жашылча тамак жана абдан популярдуу бири бири дагы бир себептен улам эки эсе болот Quinoa салат тамак .
12 13
Тан, "Аял" работуvanillaechoes / Getty Images Ар бир адам эч менин сүйгөн тахини үй "кудайы" салаты кийинүү негизделген нускасын! беш жылдыздуу сын, бирок эч нерсе менен, бул силер билбеген жөнөкөй үй салатка бар мыктылардын бири болуп саналат. Сынчылар бул дүкөн-сатып жип сыяктуу даамын, жокпу, макул болот, бирок баары эле укмуш деп макул!
13 13
More чөп Recipesjackmalipan / Getty Images Гана рецепт чогултуу Эгер керек - ал туура жерде! дени сак аз кал жана дарылоодо аз майлуу бир салаттарды үчүн жумшак Desserts, экзотикалык curries жана бардык америкалык сүйүктүүлөрдүн лот, ошондой эле, жаңы чөп тамак From. көбүрөөк жашылча-жемиш (жана Өсүмдүк!) бул жерде Мына, тамак.
Сүрөттө: Умалат жана маринаддалган келсе менен грек бутерброд түздөө