Бул жеңил колго Өсүмдүк ашкабак пирогу рецепт болуп саналат. Бул тез, жөнөкөй, сүт-эркин эле Өсүмдүк колдонуп, классикалык ашкабак пирогу ыкма менен чыгаруу Tofu бир Биндердин ордуна жумуртка сыяктуу. өтө эле жакшы угулат, чынбы? Tofu менен Vegan ашкабак пирогу Өсүмдүк Ыраазычылык билдирүү же Хэллоуин үчүн идеалдуу, бирок жеңил каалаган сиз ашкабак пирогу күткөндөрдүн жатасыз жазалоо үчүн жетиштүү.
Эгер база катары Tofu менен май токоч жасап аракет кылган эмесмин, анда эмес, коркпогула. Бул, чынында эле, супер жеңил, супер тез жана даамдуу, жана, аны ишенген эмес, иш жүзүндө бардык Tofu татып калат. Tofu эле, анын ичинде ашкабак башка бардык даамды, аткаруу үчүн база катары кызмат кылат, ал эми керемет күзүндө жыпар жыттуу заттарды: Ginger, Nutmeg, корица жана болчумун.
Көп Өсүмдүк ашкабак пирогу тамак үчүн ылдый жылдырып, же, чындап эле таасир калтырарлык нерсе, аракет бул Өсүмдүк ашкабак Cheesecake кемчиликсиз Өсүмдүк Thanksgiving дессертке.
Ошондой эле, караныз:
Эмне керек
- 3/4 фунт
- үтүк Tofu
- 1 16 OZ. ашкабак болот
- 1 1/2 аш кашык. майдаланылган корица
- 3/4 аш кашык. имбир
- 1/2 аш кашык. даярдалат
- 1/2 аш кашык. туз
- 1/3 чыны мунай
- 1 аш кашык. Vanilla
- 1 чыны күрөң кант
- 1 1/2 косыныз. патока
- 1 Алдын-ала жасалган пирог кабык
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, 350 градуска чейин мешке чейинки ысык.
- Кийинки, үтүк Tofu жана азык-түлүк редакторунда же Комбайн менен ашкабак торчолорун жана жылмакай чейин жараянын кой. Андан кийин жер кабыгынан, Рыжий Nutmeg, туз, зайтун майы, Vanilla, күрөң кант жана патока жана жүрүшүндө жылмакай чейин кайрадан кошуу.
- даярдалган пирог кабыктын бул аралашмасын куюп (жеткиликтүү көп Өсүмдүк маркалары бар, мен дүкөн-сатып Грэм курак жибит колдонуу үчүн).
- Бир саат мешке ашкабак токоч бышырып.
- Керектүү болсо сабатты каймак же сүт, каймак камчы менен кызмат кылган жана жогорку алдында Chill.
Эми, ошол эле жеңил убада кылган эмес беле? Ал эми сен даамын күтүп! Бул өтө эле жакшы көрүнө баштайт!
Quick уч!
Эгер ашкабак пирогу күнгө чейин бекем каалаган эмес көрүнөт, болжол менен 225 F сиздин Меш температураны төмөндөтүү, жана дагы он жылдан он беш мүнөттөн кийин, аны таштап кетишет. , Токоч алып, аны толугу менен салкын чейин кичине анан муздаткычка биригет муздатып алыъыз. Андан кийин, болжол менен жыйырма мүнөттөн тоңдургуч менен биригет.
Recipe Ишара: көп адамдар жыпар жыттуу бар кантип Муздаткычта арт жагында отурган эле? Айрым жыт, сиз жаңы жыпар жыттуу заттарды колдонуу керек. Ал азык-түлүк дүкөнүн алышып, кээ бир жаңы жана таза корица, Рыжий жана Nutmeg алыш үчүн убакыт болушу мүмкүн.
бир нече Recipes карап келеби? Бул жерде классикалык ашкабак пирогу даярдоо үчүн дагы бир нече Өсүмдүк жолдору бар:
- Vegan Chocolate Pumpkin Pie Recipe
- Глютенсиз Vegan Pumpkin Pie
- Тиштери менен allspice менен Vegan ашкабак пирогу
Чөп Thanksgiving менюсу чөп жана Өсүмдүк тараптар, анын ичинде тамак үчүн идеялардын, соустар, ыргытуу жана десерт издеп жатасызбы? Биздин саякат чөп Кудайга толугу менен жол .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 326 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 6 мг-дан |
| натрийдин | 517 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 57 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 10 г |