Өсүмдүк сыяктуу сапат жана Alfredo suace Tofutti Өсүмдүк каймак сыр жана пайдалануу рецепт Өсүмдүк каймакты татымы сыр сыяктуу Өсүмдүк Alfredo соус үчүн. Сыяктуу сапат жана Alfredo Менин жеке сүйүү мен бара жатканда арылса эмес, Өсүмдүк , бирок, бактыга жараша, өнүгүп, мен канча аз жытуу жана оор карама-каршы болгон ушундай Өсүмдүк Alfredo тамак дагы жакшы даам, артык эмес оор каймактан жасалган сүт alfredos.
Сиз Өсүмдүк сыяктуу сапат жана Alfredo үчүн эмес сүт Alfredo чыгы ыкма издеп жаткан болсо, анда бул аракет. Ал ошондой эле эки дүкөн-сатып алган эмес сүт кычкыл каймак, Өсүмдүк каймак, сыр жана кээ бир үтүк Tofu базасын жүргүзүү менен жасалган, анткени, башка Өсүмдүк Alfredo Replicas салыштырмалуу өзгөчө бай жана майлуу болот.
Бул Өсүмдүк сыяктуу сапат жана Alfredo рецепт Tofutti белеги болуп саналат. Ошондой эле, бул жардам бериши мүмкүн Өсүмдүк сыяктуу сапат жана Alfredo жаъгак жасалган. көп эмес сүт Өсүмдүк Alfredo чыгы идеяларды, анын ичинде аракет бир нече ден соолугу чөп жана Өсүмдүк макароны тамак үчүн ылдый жылдыруу.
Эгер бул салышы аракет жөнүндө билген эмес болсо, мен да колдонуп келет тор каймак сыяктуу бай жана каймак Өсүмдүк Alfredo соус үчүн база катары бул Өсүмдүк Alfredo чыгы ыкма .
Ошондой эле, караныз:
Эмне керек
- 1 таңгак
- үтүк (жумшак) Tofu
- 1 косыныз Өсүмдүк маргарин, жумшарып,
- 1/4 чыны Tofutti Сур Жогорку
- Өсүмдүк сүзмө
- 2 косыныз Tofutti алда Cream Сыр Өсүмдүк каймак, сыр
- 1/4 чыны Өсүмдүк килограмм сыр алмаштырат
- 1 аш кашык сарымсак порошок
- туз жана калемпир татып (деңиз туз же Адал туз жана жаңы жер кара калемпир мыкты)
- 1/2 чыны соя сүт (же башка сүт сүт алмаштыруу)
Кантип тапсам болот?
Биринчиден, чоң Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү боюнча, үтүк Tofu, Өсүмдүк Маргарин, Өсүмдүк каймак, Өсүмдүк каймак сыр, пармезан сыр орун жана сарымсак күкүм айкалыштыруу.
Тегиз жана каймак чейин жуурулушуп, андан кийин акырындык менен соя сүтү сиз каймак, Alfredo сыяктуу ырааттуулук жеткенге чейин эле чогуу баарын, тескерисинче, бир учурда, бир аз коё кошуу.
соус аралашмасын бир орто соус көмөч жана сезонду желпи туз жана калемпир менен өткөрүп берүү.
аралашма эч качан бир жаранын келген кээде козгогон жана кылдат болуу аралашмасын акырын төмөн же орто жылуулук гана кылдат баары айла кайнаткан чейин (6 8 мүнөт), жылуулук. Татып, жана даамын татымалдарды өзгөртүүгө.
Бир аз кошумча Өсүмдүк маргарин же Өсүмдүк килограмм сыр же туз (туз же Адал туз ар дайым жакшы) Бул этапта керек болушу мүмкүн.
даяр сыяктуу сапат жана макарон сенин Өсүмдүк Alfredo соустун кызмат, же, Өсүмдүк ак Pizza же ак чык Lasagna үчүн аны колдонуу.
Enjoy!
Жөнөкөй жана ден соолугу үчүн жашылча-жемиш жана Өсүмдүк макароны идиштерди кабыл алуу сыяктуу эле? Бул жерде бир нече аракет керек болушу мүмкүн:
- 15 Easy Vegetarian Макароны Буйуртма аракет
- Бир Dish тамак: Vegetarian Макароны бышырат
- Саргылт жана жаңы райкан, бүт жан дили менен буудай макароны салат
- Vegans үчүн Италия Макароны Puttanesca
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 144 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 14 мг-дан |
| натрийдин | 162 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 5 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 10 г |