Латын даамданган закуска

Түштүк Америкада, эртең мененки тамак чоң чак тамак күтүү менен, жарык болуп калат. чай жана мөмө-жемиш менен көп катмардуу же нан мүнөздүү. Donuts, куймак, Бейгл сыяктуу таттуу нерселерди, булочки, чай менен тамактануудан катары дагы, түштөн кийин ээ болушу мүмкүн.

Салттуу Латын Америка мененки жана духа жашылча баасы - салынуучу, arepas, сыр жайнап, Quinoa нан , жана Балык, сыр, нан чыгармачыл айкалыштары - белок бар жакын жана бош эрте үчүн энергия берет.

• 01-жылдын 15-

  Салынуучу - Portable Чөнтөк арманы

  Салынуучу шашып бир мененки үчүн ыңгайлуу болуп саналат. алдыда аларды жасоо жана тоңуп калган, аларды аткаргыла. Тамада Тандырга, бир нече мүнөттөн же, микротолкундар менен тез Зап, сен барып, даамдуу тамак бар.

  Хам жана Сыр салынуучу - салынуучу де Jamon и Queso
  Балык жана жумуртка салынуучу
  

• 02-жылдын 15-

  Arepas - Quick көмөч казанга Corncakes

  Arepas Колумбия жана популярдуу көмөч казанга бышырылган corncake бир түрү болуп саналат Venezuela . Arepas бутерброд жасап сыр менен толуп, же жөн гана түздүк ээ болот. Клярдагы тез аралашып кетти, - сен да, ал түнү болот. Кук arepas ар бир тараптан бир нече мүнөт жана даамдуу бир мамиле бар: сырткы жана жумшак жана ички качандыр бир күнү Кытырак.

  Негизги Arepa Recipe
  Arepas де Queso - Сыр Arepas
  Бекон Cheddar Arepas

  Arepas с huevo атайын мененки мамиле бар: arepa, май куурулган андан бөлүнүп, жумуртка менен толтурулган жана жумуртка эле бышырылган чейин кайра куурулуп турат.

  Arepas Кон Huevo

• 03-жылдын 15-

  Бышырып Колбаса Нан Pudding - Pudin де Пан картошка

  Бул нан Балык мененки улуу - колбаса, сыр, жумуртка, Энрико нан айкалыштырып жылуу болот, толтуруу жана даамдуу. Сиз алдындагы түнү бул casserole чогултуп, ошондой эле кызмат алдында меш менен жылытууга мүмкүн.

  Колбаса и Сыр Нан Pudding

• 04-жылдын 15-

  Quinoa аш

  Quinoa жүздөгөн жылдар бою Түштүк Америкадагы Анд тоо аймактарда өсүп келген жогорку белок нан болуп саналат. Жакында "redisovered ал азыктык өзгөчөлүктөрү, Quinoa белок өтө жогору жана түштө чейин көпкөнчө сага жардам берет деген эле.

  Quinoa Бейгл
  Honey Quinoa Нан
  Нан Machine Quinoa Oatmeal нан

• 05-жылдын 15-

  Бразилияда Breakfast

  Бразилияда мененки жөнүндө мыкты нерселердин бири бул мааниге ээ үчүн кадыресе нерсе эмес! Бразилиялыктар тортту жакшы көрөм, бар unfrosted жөнөкөй тендердик фунт нан үчүн көп Recipes адатта шакек көмөч казанга бышырылган. Бирок Апенди Smoothie табак дагы бир сонун Бразилиянын мененки тандоо - ысык пляж күн кемчиликсиз.

• 06-жылдын 15-

  Жанейро-де-Leche Cinnamon Балык

  Бул корица кандаштарын тендер таттуу картошка камыр менен жасалат да, корица, сары май жана де-Жанейро-де-Leche толот. А бул колледжде глазуру аларга кошумча даам жана жарык берет. акыркы тийүү Алар мештен алып чыкканда келгенде Жанейро де Leche чыда бир нөшөр болуп саналат.

  Жанейро DE LECHE менен Cinnamon Балык

• 07-жылдын 15-

  Чили Perico - пияз, помидор менен жумуртка Scrambled

  Perico sautéed пияз, помидор жана калемпир менен татытылгандай куурулган жумуртка бышырып Колумбиянын мененки тамак болуп саналат. Бул көп учурда arepas (жамандыктын Колумбиянын жумуртка mcmuffin) ичинде кызмат кылып жатат.

  Perico Алдыбызда

• 08-жылдын 15-

  Breakfast Muffins

  Tropical Breakfast Muffins
  Passion Fruit Muffins
  Quinoa Apple Muffins

  Mango Blueberry Muffins

• 09-жылдын 15-

  Pandebono - Колумбиялык Сыр Нан

  Бул Бейгл сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок алар иш жүзүндө pandebono деп аталган бир нерсе болуп саналат. Pandebono мененки же чай менен түшкү тамактануудан үчүн кемчиликсиз бир даамдуу сыр нан болуп саналат. Бул сыр менен жасалган жөнөкөй рецепт да, жумуртка, тапиока ун (капуста же ошол жергеде крахмал) жана precooked буламык, же masarepa.

  Pandebono Алдыбызда

• 10 15

  Кокос Манго uuu-менен

  Uuu-бул buttery кокос печений үчүн толук жетиштүү болуп саналат.

  Кокос Манго Алдыбызда

• 11-жылдын 15-

  Cachitos - чили Хам круассаны

  Cachitos аз Балык-толуп, жарым ай сымал Балык болуп саналат. Алар кээде Колумбиянын круассаны чакырылгандар көп, бирок алар чыныгы Croissant бир кечки тамак ролл кыроого Текстура караганда бай касиет бар, кабыл алууга жардам берет.

  Cachitos Алдыбызда

• 12 15

  Buñuelos - Колумбиялык Сыр Donuts

  Бул Чилинин Christmas кооп, бирок ошол учурда, аларды кубаныч сага тоскоолдук кылышына жол бербе. Алар көп учурда тамактануудан, бардык Түштүк Америка боюнча ээ болот. Колумбиялык buñuelos Дыйкандын сыр менен жүргүзүлөт, өзгөчө таттуу эмес. Башка өлкөлөрдө, алар таттуу, же адырашман менен даамы жана көп сиробуна же майдаланган кант менен кызмат кылган. Мен сыр мыкты мененки нускасын жана түшкү тамактануудан таттуу түрүн жагат. кошумча атайын мамиле кондитер крем менен толтургула.

  Bunuelos Алдыбызда

• 13-жылдын 15-

  Бразилиялык Cinnamon "чабылбайт" Donuts - Bolinhos де Chuva

  Бул даамдуу аз корица кант токочторду, алардын тамчысы абалда үчүн аталган. Алар (жок ачыткы тартылган) үчүн тез жана жеңил жана балдар, аларды жакшы көрөм.

  Bolinhos де Chuva

• 14-жылдын 15-

  Кариб Банан Нан

  Бул супер нымдуу жана кооз банан нан Кариб жана Түштүк Америка өлкөлөрүнүн Суринам жана Гайана популярдуу наабайчылары нан жетеги менен жазылган. таттуу картошка торт (таттуу картошка, загыранын ойлонуп) жана тропикалык стилиндеги банан нан айкалышы, бул Клярдагы булочки банкаларга, нан көмөч, же торт көмөч казанга бышырылчу болот.

  Кариб Банан Нан

• 15 15

  Arroz с Leche

  Бул Түштүк Америкалык негизги абдан салттуу мененки болушу мүмкүн, бирок бул даамдуу жылуу (кышында) же муздак (сиз эшикти иштеп жатканда), бирок чынында так сүзөт.

  Arroz с Leche