Бул булочки жыт толгон! Алма, кокос, жана майдаланган pecans бул ыкма менен ойлуулук ичирмекмин карбай кетет. энергиясын, же кээ бир Vanilla Ice-каймак менен даамдуу десерт кызматы менен толтуруу үчүн мыкты мененки тамак-аш, бул рецепт өтө ийкемдүү болуп саналат.
Эмне керек
- 1 1/2 чөйчөкчө түрдүү максаттагы ун, 7 алтын,
- кашык менен шыпырып
- 1 1/2 чай кашык сода
- 3/4 чай кашык туз
- 1/2 чай кашык даярдалат
- 2 жумуртка
- 1 чыны кумшекер
- 1/3 чыны өсүмдүк майы
- 2 чөйчөкчө чыйратылган кыйылган алма
- 1 чөйчөкчө кыйылган pecans
- 1 чыны кокос Акталган
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 350 ° үчүн F.
- бир чоң табак менен ун, тамак-аш содасы, туз жана Nutmeg бириктиребиз.
- өзүнчө чөйчөккө, жумуртка, шекер жана май менен сабап кетишкен. кыйылганын, алма, pecans жана трубочки сүйөлү.
- эле аралаштырылган чейин кургак ингредиенттердин салып атканда алма жана жумуртка аралашмасы.
- толук 3/4 жөнүндө майлап жана floured кадык чөйчөк толо. 25 30 мүнөткө чейин бышырып, же кекс ортосуна киргизүү жыгач тандоо таза келгенге чейин.
- Пан 10 мүнөттөн кийин муздак андан кийин аны стойкага коюу үчүн жок.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 198 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 23 мг-дан |
| натрийдин | 270 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |