Vegan зайтун tapenade бир жеңил үчүн печений менен кызмат кылуу кандай гана зор жайылтуу болуп саналат гурман ысылык сен чөп же Өсүмдүк конокторду күтүп жаткан ар кандай тарап же колдуна d'oeurves (жакшы тамак же жөн гана конок!). Бул жөнөкөй жана жеңил үй зайтун tapenade рецепт табактын жаккан түс айкалышын берүү үчүн зайтун эки түрүн колдонот.
Зайтун tapenade Сүйүктүү печений, дарбуздун менен бирге чакан табакка кызмат кылган же Антик окуусунун тост, же сулуу сунуштамасы менен катмарлуу малып, кээ бир үй умтулган жок Жогоруга чыгуу үчүн пайдалана алат. Бул короосуна же жди боюнча жайкы түштө же кечинде кемчиликсиз уютуу болот. Ошондой эле муздатылган ак шарап куюлган айнек менен пайдалана алат.
Кээ бир үй tapenade чейин пайдалануу үчүн көбүрөөк ой? Нан, зайтун tapenade коюу үчүн кооз Zing кошумчалайт чөп бутерброд , же силер да ысык же муздатылган кесме тамак үчүн макарон менен чачсын болот.
Бул рецепт чөп жана да Өсүмдүк жана кылдат ингредиенттерди бетке үчүн азык-түлүк редакторунда же бычак менен бир нече мүнөттүн ичинде даяр болот.
Эмне керек
- 1/2 чыны кара зайтун
- 1/2 чыны жашыл зайтун
- 1 косыныз. Кейперс (кошумча)
- 2 кесилет, сарымсак
- 2 косыныз. зайтун майы
- 1 аш кашык. лимон ширеси
- 1/4 аш кашык. кара калемпир, же даамы
Кантип тапсам болот?
- Эгер азык-түлүк иштеп бар болсо, анда жөн эле бир нече секунданын үчүн азыктарды иштете алат. tapenade толугу жылмакай, ал эми коюу Малышка пастасын көп болууга тийиш эмес, анткени, өтө кылдат иштеп болбойт. Албетте, силер да бир гана сен күткөндөй кандай текстура аны иштете алат!
- Эгер азык-түлүк системасына ээ эмес болсо, анда эле аралаштырып, ар башка компоненттер менен биригип, чыйратылган, зайтун жана сарымсак бетке.
аттыргыч, дарбуздун, Багет же тост кол өнөрчүлүк нан бүдүрчөлөр менен tapenade кызмат кылгыла. коноктор нан же печений Жогоруга чыгуу үчүн май бычак менен кичинекей идиштеги кой. Ошондой эле, ага умтулган жогору жана даамы бир катмар кылып, же бир малып үчүн Нургүл менен аралашпайт жана аны карап көрөлү.
Зайтун tapenade кызмат чейин Транспорт керек эмес, бирок муздаткычка Ошон керек. Аны муздак сактоо, анда даярдоо бир нече күн өткөндөн кийин, аны колдоно аласыз.
Olive Tapenade Variations
Бул салышы аракет күн кургатылган помидор менен зайтун tapenade жаңы райхон камтыйт. Бул же килограмм сырды же Өсүмдүк пармезан өткөрбөй эле ишке ашырылышы мүмкүн.
Сиз ачуу тамакты жакшы көрөм, сен болсо кээ бир жаңы чөп бар болсо, бул жөнөкөй зайтун tapenades бирин кабыл алуу жана жаңы майдаланган чили калемпир бир бөлүгүн жана сүйүктүү ысык соус бир аздан кошуп, же аракет, ар дайым бир нече кошо аласыз колго жасалган tapenade үчүн жаңы майдаланган петрушка жана райхон. Башка өзгөрүүлөр? кээ бир чөбүнүн Pimiento калемпирдин, куурулган кызыл калемпир, жанчылган кызыл калемпир кабырчыктар кошуу. гана маанилүү курамы зайтун, Кейперс жана зайтун майы бар - Калганы сага чейин, ошондуктан чыгармачыл аласыз!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 37 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 75 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 3 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 1 г |