тарабынан Easy чыгаан калды
Нургүл даярдоо жагы Жакынкы Чыгыш тамак бири болуп саналат, ал анын аркасы менен көпчүлүк балдар өз алдынча кыла албайт ушунчалык жөнөкөй. өз алдынча умтулган даярдайт. тез, жеңил жана ыңгайлуу, анткени адамдардын көбү үйүндө умтулган үчүн, тамак-аш иштеп колдонуп жатканда, сен эмес, өз бир эмне болсо, эмне кылуу керек?
жакшы кабар Бөлүнүп чыккан эмес. Чынында ашканада көп Жакынкы Чыгыштагы бир тамак-аш иштеп менен жабдылган эмес, бирок, чыгаан даярдалган жана ар күнү жеп турат.
Бул тууралуу ойлонуп токтото алганда, чыгаан байыркы стандарттык тамак-аш иштетүү чейин узак убакыт бою Мисирде даярдалган жана жалмап да ойлоп табышкан!
Ошентип, кичинекей ашкана жана колледж Жатакана тургундары, кабатыр болбогула. азык-түлүк иштеп колдонуп creamier түрүн алып жатат, бирок, сиз дагы даамданган жарылып турган жоон, chunkier умтулган болот бири жок.
Курамы чыгаан бир Блендер жок болот
Бул жөн эле эмес , негизги чыгаан рецепт . Нургүл жөнүндө көп нерсени бул ар түрдүүчө болот. Сен жыпар жыттуу же жашылчалардын ар кандай жана ал гана даам берет кошууга болот. жакшы базасы менен баштап, сиз эмне кошуп! шыктандыруу керек? Ондогон текшерип чыгаан тамак бир "hummuspiration" үчүн төмөндө!
Нургүл Recipes
Бул жерде ар түрдүү жана даамын кошо турган кээ бир даамдуу чыгаан Recipes болуп саналат. Көпчүлүк үчүн тамак-аш иштеп пайдалануу эле жасоого болот, бирок ал жоон же chunkier болушу мүмкүн экенин унутпа.
- 1 16 OZ тере же garbanzo буурчак болот
- 1/4 чөйчөк суюк буурчактай алат
- 3-5 кашык лимон ширеси (даам жараша)
- 1 1/2 кашык тахини (кунжут паста)
- 2 кесилет, сарымсак, кесилген жана моюн сунган
- 1/2 чай кашык туз
- 2 кашык зайтун майын,
Бир Комбайн колдонуу : A Комбайн азык иштеп кийинки жакшы нерсе болуп жатат.
бир Комбайн менен аралаштырып баарын ингредиенттерди кой. Эле Түрк жана тан болуп, биринчи жоон ингредиенттердин койду да унутпайлы. Болбосо, сиздин Комбайн, бир соода-класстын нускасын болбосо, кыйынчылык баарын ийне-жибине чейин, тескерисинче болушу мүмкүн.
Менен күйшөшчү: Нургүл, бирок иштерди бир ылай жана токмогу "эски мектеп" жол аркылуу кабыл алуу. Жөн гана ал бир аз чыканак коюукат үчүн даяр болот! Ошол тааныш үчүн бир идиш күйшөшчү Мындай уруктардын, чөптөрдүн, жана татымал катары дагы эки күмүш табак (идиш) жана жарганат (токмогу) түрүндөгү объектилер колдонулган тамак-аш басып үчүн, болот.
Микротолкундар менен: Ооба, сиз ага умтулган Бөлөк болот. Микротолкундар менен жылытуу бир айры менен майдалап үчүн анжыр жардам берет. Ингредиенттерди аралаштырып чейин жайгаштырууга тере турган бир микротолкундуу коопсуз чөйчөккө жана 30 секунд үчүн жылуулукту. Апенди, бирок сиз чыгаан өтө коюу боюнча сот иши, аны керек болушу мүмкүн, анткени, суюктукту керек. эзип кийин, таан жана калган ингредиенттерди кошуу. ал дагы эле коюу болсо, анда сиз ырааттуулугун туруп жатасыз чейин бир убакта салсын буурчактай суюктукту бир кашык кошуп.
баарынан ишке ашпаса, анда силер менен дайыма эле азык-түлүк дүкөнүндө бир негизги умтулган сатып жана аларды сиз каалаган жыпар жыттуу заттарды жана жашылча-кошууга болот. Популярные тандоо сарымсак, jalapeno калемпир, помидор sundried болуп саналат.
Бирок алгач сөзсүз ынды даамын болот, анткени, өз жасоого аракет кылышат.
- Нургүл менен тан
- Нургүл жок тахини
- Roasted кызыл калемпир умтулган
- Куурулган Сарымсак умтулган
- Black Bean умтулган
- Sun Кургатылган Tomato умтулган
- шпинат умтулган
- Шпинат жана Умалат умтулган
- Каламата Olive умтулган
- Peanut Butter умтулган
- Төмөн-Fat чыгаан Yogurt менен
- Almond Butter чыгаан Recipe
- Кинза жана Lemon умтулган
- Soybean умтулган
- Tomato Basil умтулган
- Ак Bean умтулган
- Куурулган Баклажан умтулган
- Нургүл менен Пайн Nuts
- Нургүл менен күнжүт майы
- Лимон Сарымсак умтулган
- Jalapeno умтулган
- Artichoke умтулган
- Cranberry умтулган