сиз Түркияда туш келсе, же болбосо жөн гана түрк ресторанда маанайды бөлөнүп, сиз негизинен cacik деген дип жолуккандан кепилдик жатасыз. Ошо сыяктуу эле, силер Гуам же сүйүктүү грек ресторанга барып келгенде, ошондой эле тамак деп tzatziki берилет. бул сен үчүн эмне кайсы жерде деп аталат болбосун, сөзсүз аны аракет кылышыбыз керек.
Америкалыктар мөөнөттүү tzatziki менен жакындан таанышып жана ири дип өндүрүүчүлөрдүн айрым tzatziki жана дүкөндөрүндө сатуу үчүн башка грек йогурт татымал жеткиликтүү саптар бар. Ал эми колго жасалган версия үчүн абдан жеңил жана абдан көп тамак жан сергиткен даамын алып келет.
Жакынкы Чыгышта көп бардык мейманкана мененки тейлөө боюнча йогурт жана бадыраң аралашмаларга табат. Бул ысык климат шарттарында колдонулуучу жай үчүн салкын жана кытырак жана кемчиликсиз болот. торлуу, бактагы алачыктай, сарымсак жана жаңы уроп чүчүкулак менен Артка туура tzatziki соустар,, закускалар же тоок тамактар менен бирге ресторандардын кызмат кылып жатышат.
Cacik, адатта, кичинекей пластина адистешкен Turkish / Жер ортолук ресторандар менюда таба аласыз. Spanish ресторандар аларга тез тамактануу деп, ал эми түрк термин табитти же чакан тамак салышы сүрөттөйт mezze болуп саналат. түшүнүгү, сен сөзсүз бир табактын кылууга туруп, ар кандай нерселер көп татып жана cacic бир табак / tzatziki меню жогору жагындагы оң болот берет. Сонун коюу жана каймак, кыязы, оор жана салып калама же дарбуздун менен эт табакка үчүн кемчиликсиз, бул соус калчубуз болуп саналат.
Эмне керек
- 2 бадыран (кесилген жана темир торлуу)
- 16 OZ. айран (
- түздүк , суук)
- 2 кесилет, сарымсак (кесилген жана Изображение)
- 1 кашык жалбыз (таза, майдаланган же укроп)
- Туз даамын
- Гарнирлер: нөшөр менен
- зайтун майы
Кантип тапсам болот?
Бир аралаштыруу идиштин ичинде , темир торлуу помидорлорду жана чабак сарымсак айкалыштыруу. даамын туз кош.
жыгач кашык менен йогурт менен аралаштырып, бир кызмат табак өткөрүп. үстүнө жалбыз же укроп жана нөшөр зайтун майы Гарнирлер. дароо кызмат же полиэтилен жана шроттор белок менен жабат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 64 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 7 мг-дан |
| натрийдин | 67 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |