Салттуу чыгаан Recipes бир кунжут үрөн паста болуп тан менен жүргүзүлөт. Бул, балким, кээ бир балдар жаккан жок эмне үчүн сонун nutty даамын эмес, ачуу тийгизип бар. Ошондой эле, кунжут аллергия менен жабыр тарткандар бар, демек, салттуу умтулган жегенге мүмкүн эмес. Бактыга жараша, ал тан жок умтулган үчүн толугу менен мүмкүн.
Бейшен бир дип / жайылып чындыгында Түрк жана жасалат, чыгаан нокот Арапча сөзү болуп саналат. Сиз көп чыгаан Recipes garbanzo буурчак эмес, анжыр чакырып экенин байкаса болот. Garbanzo нокот Испан которуу болуп саналат. Алар Италиядагы CeCe буурчак деп аталат.
Нургүл 7000 жылдан ашуун убакыт мурун байыркы байыркы Мисирде жана тере кайра сүйлөшө тамак-бири бул аймак абдан көп колдонулган эмес.
Нургүл Recipes
Сиз Жакынкы чыгыш ресторандарына жана умтулган тамак тез-тез келип, анда, балким, даам жерде бир аз өзгөрөт турганын баамдадым. Кээ бир Recipes күчтүү лимон даамы, башкалары бир кыйла даана сарымсак даамын бар, ал эми кээ бир даана spicier болуп саналат. Өз умтулган алууда Сен унутпагыдай, өз табити турушум керек.
бир рецепт тахини бир лот боюнча жана тахини жаккан жок деп атаган болсо, анда жөн эле суммасын масштабын кыскартуу же толугу менен кездешпейт. Жакынкы Чыгыш бышыруу шаарга өлкөнүн, шаарга, ал тургай үй-бүлөсү үчүн үй-өлкөдөн көп учурда ар башка. Курамы жана өлчөмү, бул бир аз кошуу үчүн абдан кызыктуу таш жана анын бир бөлүгү менен белгиленген эмес, ошол эле учурда бир аз алып, дагы бир кулинардык чебер бар!
Кызмат чыгаан бир ысылык катары
Ошондой эле чыгаан, баштапкы дип болуп саналат. Жылуу калама нан шпалдар, калама микросхемалардын, жашылча менен ар кандай даам ар кандай кызмат, же бир аракет бул ысылык идеялар Нургүл менен .
түркүн түстүү идиштерге умтулган кызмат ал, зайтун майынан бир нөшөр жана кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн бир Тазартуучу, тост кызыл жаъгактан жана / же куурулган тере менен толтурдум. Кандай гана Аны кантип, чыгаан бир адамдын дени сак жана даамдуу тамагы болуп саналат.
Эмне керек
- 1 жуудум, шыпкап буурчак / анжыр garbanzo болот
- 1/4 чыны зайтун майы (тахини ордуна)
- 1 кашык лимон ширеси
- 1 чай кашык зире
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- Бир-жылы азык-түлүк иштеп , жылмакай жана каймак чейин бардык ингредиенттерди беришет.
- Менен дароо кызмат калама , каттама микросхемалардын , же жашылча.
- үч күн үчүн желдетилчү идишке сактоо.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 266 |
| Бардык Fat | 16 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 238 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 8 г |