Delicious жаным канааттануу, шорпо, өз укугун идеалдуу баштаса же тамак-аш керек. тамак Бул көзөмөлдөнгөн чогултуу (да, ошондой эле жашылча-жемиш жана Өсүмдүк жолдору көп бар!) толугу менен Адал эмес, сиз атайын азык маселелерди бар болобу, же жөн гана шорпосу даамдуу, аш болумдуу табак күткөндөрдүн, сиз таба аласыз жолдору көп.
01-жылдын 15-
Sweet Картошка Red жасмыкка (PARVE)Sweet Картошка жасмыкка. Мири Rotkovitz Бул тез жана жеңил рецепт жашылча толук жана белокко жогору. Бул сулуулук Sweet Картошка Red жасмыкка колунда бар жашылча пайдалануу жана Карри майда үчүн жыпар жыттуу бел байлап менен даамы менен ойной алат ыкма ошондой экенин сен ийилчээк-, ел hanout АКК же Кытай 5 аккуу .
02-жылдын 15-
Жок, Chicken эрелерине Ball гүлчөтай (Pareve, Пасах)Vegetarian эрелерине Ball Soup. Мири Rotkovitz Бул эч кандай майдаланган шорпо микс бар Vegetarian эрелерине Ball Soup рецепт-бардык даамды жашылча-жемиштер, дары чөптөрдү жана жыттуу келет. Бирок, бышырып жашылча сорпосун реалдуу жашыруун козу кошумча болуп саналат. Эгер козу бир күйөрман жок да, баары шорпо даамын mushroomy кылып эмес, алар, аларды өткөрүп бербейт, бирок сонун кошуу эмне сыйпау.Тар даамы сапатын жана жука.
03-жылдын 15-
Easy Sweet Potato гүлчөтай (PARVE же эт)Sweet картошка шорпо. sofiategnefur / Getty Images Бул супер-жеңил, улак-достук Sweet Картошка Шорпо жасаган пияз менен чеснок салмактуу таттуу картошка жана кызыл калемпир, бир жылышы шорпо болуп саналат. тоок запасын же жечү сорпосун менен жасап, сен болсо алдым эмне жараша, силер нан же pareve тамак келеби же жокпу.
04-жылдын 15-
Каткырып Mushroom Арпа гүлчөтай (PARVE же эт)Mushroom Barley Soup. Кредити: Джим Шерер / Getty Images Бул чын жүрөктөн Mushroom Арпа Soup даярдоо үчүн жеңил болот, улак-достук, жана муздак кыш же күз күнү кемчиликсиз. Арпа бири болгондуктан , Ысрайыл жети Түрлөрдүн келип , ал жөнүндө менюну кемчиликсиз кошумча болот Сукотко түшүм майрамы! сорпону даярдалган же капиталга улуу даам терсине даярдоо кыска кылат; Эгер эт тамак даярдап жатабыз, эгерде өсүмдүк сорпону шорпо pareve жана жашылча-жемиш менен сактап, же тооктун эти же уй эти запасын үчүн баш тартуу үчүн колдонушат.
05-жылдын 15-
Split Pea жасмыкка (PARVE)Split Pea менен жасмыкка. Кредити: Энтони-Мастерсон / Getty Images Гиора Shimoni ал бөлүп буурчак сыртка качып кетти, ошондуктан, казанга жасмык кошо тамак даярдоо ортосуна жетип калган эле. тизмелүү ", Улуу казакша Шорпо" өзүнүн жаратууларын деп ат коюшкан, ошондуктан бул үй-бүлө даамдуу болду, андан бери кезектешип салышы келатат.
06-жылдын 15-
Roasted Сабиз, Apple жана Celery гүлчөтай (Pareve же сүт)Roasted Сабиз, Apple, & Celery Soup. Мири Rotkovitz Кууруганда даам күчөтүп жатат жана бул жандуу-жылы түшүмдүн жумшактыгын жумшара сабиз, Apple жана Celery башынан аягына чейин . Бул анын суммасына караганда, чынында эле, дагы бөлүктөрүндө-сиз, балким, алма же сельдерей айрым даам тандап албай калат, ал эми эки ыкма менен майда-чүйдө өзгөчөлүктөрүнө чейин жана канчалык кошуу.
07-жылдын 15-
Rich Chicken кесме (эт)колдонуучунун толуктоолорду кошуу сыяктуу куурулган брокколи, бул Rich Chicken кесме үчүн. Кредити: Randy Мэр / Getty Images Сиз тоок шорпосун умтулуу болсо, ал эми бир тоок солгундап кыйынчылык менен барууну каалаган жок, бул салышы аракет ; тоок канаттарынын акылдуу пайдалануу жакшы сөөгү өз мол даам ыраазычылык чүчүкулак менен сорпону берет. (Bonus: алар да, экономикалык албайсыз!)
08-жылдын 15-
Арбуз Попури (Pareve)Арбуз Попури. Барбара Rolek Бир жомоктогудай сергитерлик жайкы Стартерде Анткени, бул аракет Арбуз Попури . Коон типтүү Буготак табылган помидор көбү алмаштырат, бирок, аны баары бир vinegary тепсем, бадыраң, калемпир, jalapeño жана пияз мөмөнүн даам бар.
09-жылдын 15-
Vegetarian Том Yum SoupVegetarian Том Yum Soup. Alpha / Flickr / CC 2,0 By Ал белгилүү бир негизги краб, кара икра пасталар же Ойстер-жатышты Адал ингредиенттер-деп ойлойм, анткени, бир Адал ашканада Тай Recipes түзүү кыйын болушу мүмкүн. Бир аз мергенчилик менен, аны пасах балык чыгы үчүн Адал Карри пасталар, ал тургай, бир Кошер ылдый көз салуу үчүн азыр мүмкүн, бирок жөнөкөй параметр бул Өсүмдүк сыяктуу эле, негизинен жашылча тамак менен эксперимент болуп саналат Том Yum аягына Кайдасын, Рыжий Tofu жана козу карындардын өзгөчөлүктөрү менен, .
10 15
Лиля жайкы кызылчасынын Шпалери (сүт же Pareve)Лиля жайкы кызылчасынын Шпалери тартып Gefilte Manifesto. Кредити: Лорен Volo / Gefilte Manifesto ар бир бөлүгүн Жогоруга ысык же муздак кызмат кылып, Gefilteria ээлери Лиз Элперн жана Jeffrey Yoskowitz тартып .Кошуналардын боюнча өзгөрүп алып кызылчасын-айрым шорпо салып ашты жатат эки эселенген дозаны өзгөчө, башкалар майдаланган куурулган жана колдонулат. Эгер убагында кыска болсо да, Элперн сен куурулган кызылчасы өткөрүп, жана шорпо пробарабанил кызмат кыла албайт деп белгилейт, же сүзмө жоной менен.
11-жылдын 15-
Томат шорпо Германиянын Fresh Cream (Dairy, Pareve же эт)Томат шорпо Германиянын Cream. Cultura RM / Диана Миллер / Cultura / Getty Images Жаңы Roma помидор менен жасалган, бул Германиянын Томат шорпо рецепт сиз кылып жаткан тамак кандай түрү кызыкчылыгыбыз үчүн ылайыктаса болот. сүт тамак, пайдалануу тоок запасын үчүн жечү сорпосун менен сүт берип, (жана кам каймакты өткөрүп!) эт тамак үчүн, же аны толугу менен Өсүмдүк (жана pareve) кармап жечү сорпону гана колдонуу менен.
12 15
Fassolatha - грек Ак Bean гүлчөтай (Fassolada)Грек Ак Bean Soup. Атайга Levy / аркары / Getty Images Бул классикалык грек шорпо ак буурчак өкчөмө таш, ошондой эле жашылча жана помидор менен жүргүзүлөт. Ошондой эле Өсүмдүк болуп чыгат. рецепт буурчак, кургатылган, ошондой бир күн мурун, аларды арыктар үчүн шектенбесек болот (же тез ыкма менен ыкмасын чыланып аракет) колдонот. Canned буурчак колдонгон тез параметрин артык көрөсүз? Бул Өсүмдүк салышы аракет Swiss Chard менен Cannellini Ак Bean башынан аягына чейин .
13-жылдын 15-
Herbed Жашылча шорпосуHerbed Жашылча шорпосу. Steve Браун Сүрөттөр / аркары / Getty Images Сиз тараптан запасы жок болсо, чөптөрдүн, жыпар жыттуу заттары, кооз келсе мемлекети эч качан аркасында-корккон либералдык пайдаланууга, сиз деле болот катуу өсүмдүк тамак . Бул кечиримдүү болуп эсептелет, ошондуктан, колуна бир нерсе бар болсо, жемиши жана дан менен тажрыйба жүргүзүүгө болот.
14-жылдын 15-
Тез жана Easy Сарымсак Miso Soup RecipeХайди Coppock-Beard / Getty Images Бул Адал ашпозчулар тарашына мүмкүн эмес, демек, Адал-күбөлөндүрүлгөн Киргизия, кыроого чейин көзөмөлгө алуу кыйын, (эгер эмес, мүмкүн эмес) да туура Даши бир Miso шорпо каалоо таштоо. Бул Quick жана Easy Сарымсак Miso Soup Recipe жакшы тандалган-shiitake козу карындар, сорпону жеткирүүгө жардам жана соя соусу сыйпау.Тар даамын калабыз.
15 15
Caramelized Пияз, Fennel & козу карын шорпосу (Эт же Pareve, Пасах)Caramelized Ким Кушнер анын Болумушту Кошер тартып Пияз жана козу карын шорпосу. Мири Rotkovitz Жамаат жазуучу Ким Кушнер анын Caramelized Пияз, Fennel, & козу карын шорпосу caramelized пияз, Fennel менен шарап sauteed жапайы козу карын менен байытылган. Ал кечки партиялардын жана майрамдык тамак үчүн идеалдуу уютуу түзгөн, жарашыктуу жана жеңил болот. Бирок ал да, тез жана кылуу жеңил болот, ошондуктан, ал бирдей жомоктогудай ойлуулук кечтери тамак үчүн салат же бутерброд менен жупташкан болот.