көп Экза Колпачино даярдоо үчүн көптөгөн ар кандай жолдор менен, индиялык ичирмекмин картошка жана буурчак бар. Кээ бир Recipes бир кокос базасын колдонуу, жана башка бир томат соусун картошка себилип. Бул негизги рецепт чөп жана Өсүмдүк да бир кооз жана бөтөнчө бир индиялык азык-түлүк тамак үчүн, бир нече жөнөкөй эле жыпар жыттуу заттарды колдонот. каалаган болсо, күрүч менен кызмат кылгыла.
Кара: More чөп Индия Recipes
Эмне керек
- 3 косыныз өсүмдүк майы
- 2 пияз, кесилген
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 аш кашык жаңы Рыжий, чабак же торлуу
- 1 бей жалбырак
- 4 картошка, столго чапты:
- 1 1/2 чөйчөкчө буурчак
- 2 косыныз суу
- 1 1/2 аш кашык
- гарам масала
- 1 аш кашык калемпир
- 2 косыныз жаңы кинза кыйылган
- туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- орто жогорку жылуулук бир чоң Skillet-жылы, пияз, сарымсак, 3, 5 мүнөткө чейин, же пияз чейин Ginger sautee жумшак болуп саналат.
- бей жалбырагын кошуп, картошка жана буурчак жана айкалыштыруу козгойт. суу кошуу. Жаап, жок дегенде, он мүнөт тамак берет, же картошка дээрлик жумшарып чейин.
- гарам масала жана калемпир кошуу. Cover жана дагы 8 10 мүнөт бышырышат.
- жылуулук алып салуу. кинза сүйөлү жана даамын туз менен калемпирди кошуп. эгер каалашса, күрүч менен кызмат кылгыла.
More Vegetarian жана Vegan Индиялык Recipes:
Easy Баклажан Ойгон-Fry Recipe
Сарымсак чыгы менен Broccoli жана Tofu
Vegan Palak "Paneer" (Indian Шпинат жана Tofu)
Аралашкан жашылчаларды, Индия Style
Vegan Экза Гоби (картошка жана капуста)
Кимчини Pot Жашылча Карри
Ricotta Сир менен Vegetarian Palak Paneer
Chana Masala (Ачуу буурчагы) шпинат менен
Капуста Карри Recipe
Чийки Curried Чоу Recipe
Coconut Curried Жашылча
Tomato Marinara Карри Recipe
Куркума Tea Recipe
More чөп Индия азык-түлүк Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 336 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 82 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 61 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 9 г |