Кимчини идиш өсүмдүк Карри Эрте менен эртеден кечке Индия жыпар жыты менен толтурса болот даярдай алышат бир казан тамак болуп саналат. Бул өсүмдүк Карри рецепт чөп болот, Өсүмдүк, май-эркин жана эркин глютен. эгер каалашса, күрүч тейлейт.
Эмне керек
- 3 картошка, столго чапты:
- 1 капуста, майдаланган
- 1 1/2 чөйчөкчө жашыл буурчак
- 3 помидор, столго чапты:
- 3/4 аш кашык куркума
- 1/2 аш кашык чили порошок
- 1 аш кашык 1/2 зире
- 1 аш кашык Карри
- 1 чыны суу
Кантип тапсам болот?
Кимчини казанга же жай жакага бардык ингредиенттерди салып. 5 6 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
6-май-эркин Кызматтын кылат.
Nutritional маалымат (Calorie саны чейин):
Калориялар: 125, майысыз Калориялар: 6
Бардык Fat: 0.6g 1% RDA
Cholesterol: 0мг, 0%
Натрий: 23mg, 1%
Бардык Көмүрсуулар: 26.4g, 9%
Тамактанууга Fiber: 6.1g, 24%
Протеин: 5.0g
Витамин А 18%, Vitamin C 92%, Калий 4%, Iron 11%
More Easy Vegetarian Кимчини Pot Recipes
Vegetarian Кимчини Pot Chili
Жер-жемиштер Minestrone гүлчөтай
Easy Кимчини Pot Spanish Райс
Мексикалык Refried буурчагы
Кимчини Pot жасмыкка
Барбекю Tofu
Split буурчак шорпосу
Tofu жана Шпинат Vegan Lasagna
Vegetarian Арпа Chili
Quick Кимчини Pot Apple өтүкчү
Sweet Ананас бышкан буурчагы
Easy Кимчини Pot Green Bean Casserole
Curried Райс +, жасмык +
Vegetarian бышкан буурчагы
Кимчини Pot Райс Pudding
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 242 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 80 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 53 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 8 г |