Бул салттуу Coleslaw ыкма менен адаттан тыш тамашасы болуп саналат. Капуста жашылча жана Өсүмдүк салаты үчүн Карри жана башка жыпар жыттуу май менен аралашкан. Бул рецепт да чийки, тирүү азыктар рецепт болуп саналат.
чийки салаттарды Like? Мында дагы чийки азык-түлүк салаттар аракет.
Эмне керек
- 1 баш жашыл, капуста, майдаланган
- 1/3 чөйчөк майдаланган Акталган кокос (эгер зарыл болсо, анын чийки шектенбесек болот)
- 2 косыныз лимон ширеси
- 1/4 чыны
- Суук-туштан зайтун майын,
- 1/4 чыны соя соусу (чийки, пайдалануу, эгерде
- Nama Shoyu )
- 3 косыныз кунжут уруктар
- 1/3 аш кашык куркума
- 1/2 аш кашык Карри
- 1/2 аш кашык зире
Кантип тапсам болот?
бир чоң табак менен, сөзсүз капуста кабыл алуу бир калыпта капталган болот, бардык заттар чачсын.
Эгер мүмкүн болсо, кызмат кылганга чейин, жок дегенде, бир саат, жакшылап кайрадан ыргытуу үчүн кубана. Бул бардык даамдар кошуп жана аралаштыруу мүмкүндүк берет.
More Чийки Food Recipes :
Easy Чийки Pad тай Салат
Үй Чийки Ядки Сүт Recipe
Чийки "Burrito" Recipe
Vegan Коом: Recipe
Jicama "Fries"
Сүрөт менен Зээрканасы Салат Recipe
Кызыл калемпир Попури Soup
Арбуз Попури гүлчөтай
Чийки Applesauce Recipe
More жөнөкөй чийки азык-түлүк Recipes
More чөп Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 272 |
| Бардык Fat | 19 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 994 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 10 г |
| протеин | 7 г |