Бул чүйгүн глютен акысыз банан нан рецепт лимон ширеси жана Fiori ди, чыр-чатак-бул дүйнө италиялык даам айкалышындагы берип жатат. (Бул ыкма-жылдын акырына карата, "Үй Fiori ди:" Менин нускасын табууга жана глютен акысыз Citrus үзүндүлөрдү жана болчумун колдонуу үчүн шектенбесек болот.)
Эмне керек
- 1/2 чыны соргону уну
- 1/2 чыны ак күрүч уну
- 1/3 чыны амарант уну
- 2 кашык крахмал тапиока
- 3/4 чай кашык
- xanthan сагыз
- 3/4 чай кашык Бондарчук сагыз
- 1 кашык GF банк порошок
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1/4 чай кашык туз
- 1/4 чыны кургак май талкан (же сүт-эркин, какжыраган алдамчылык)
- 2 жумуртка
- 1/2 чыны кант
- 1/2 чөйчөк (бир таяк) жумшарып, unsalted май (же 1/4 чыны плюс 2 кашык жарык, зайтун майына)
- 3 ири майдалап банан
- 1/4 чыны суу
- 1 1/2 чай кашык Fiori ди (же Vanilla үзүндү)
- 1/2 чөйчөк кыйылган pecans (кошумча)
- Лимон сироп үчүн:
- 1/3 чыны таза сыгып лимон ширеси
- 1/2 чыны кант
- 1 кашык лимон кызыкчылык (
- Каимду липа )
- 1 чай кашык GF Vanilla экстракты (I Sonoma сиробу Коом ™ No. 4 Vanilla "Краш" үзүндүсү пайдалануу)
- 1/2 чай кашык лимон GF экстракты (же жыты)
Кантип тапсам болот?
- 350 ° үчүн Preheat меш
- Lightly май бир 9x5-дюйм нан унитаз, айрыкча оор арымын металл идиш.
- орто чөйчөккө кылдат аралаш чейин кургак заттар бажыканадан.
- орто аралашуусу идиштин ичинде Mash банан.
- көп аралашуусу идиштин ичинде жер жумуртка май жана кант жумшартып, куш чейин сабашат. майдалап банан жана суу кошуу.
- жумуртка аралашмага кургак ингредиенттерди кошуу менен гана жумушу чейин аралаштырып.
- даярдалган көмөч казанга салып банан нан сабоого жарасын кырыш үчүн ири spatula колдон.
- камырды мешке 45-55 мүнөт же бир заматта окуп чейин бышырып термометр 205 ° окуп (же нандан ортосуна киргизүү таза бычак алып таза келгенге чейин). нан жогорку терең алтын күрөң болот.
лимон Сиропко
- банан нан орточо өлчөмү, оор Аллах менен кайнатып, лимон ширесин, шекер жана лимон жыт алып бышыруу жатканда.
- 5 мүнөт мөөн.
- жылуулук алып салуу менен бөлүп койду.
- банан нан даяр болгондо, нан жогору тешиктерин чуку үчүн жыгач темир же кичинекей бычак колдонгон. Бул лимон ширеси нан кире берет.
- ширеси тартып лимон жыт алып салуу жана бир калыпта жылуу нандан үстүнө сироп төк.
- Нан дагы тыгыз даамы үчүн салкын кызмат же муздаткычка түнү болгондо. жакшы эрийт.
Сунуштар: Sorghum ун Omit жана уламдан-банан нан 1 чыны ак күрүч унунан колдонушат. Лимон ширеси милдеттүү болуп саналат.
Эскертүү: Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен акысыз камсыз кылуу. Ар дайым продукт бренды окуп берди. Өндүрүүчүлөр эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө аласыз. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 409 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 83 мг-дан |
| натрийдин | 548 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 55 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 5 г |