АЛУУЧУЛУК эт, жокко жашылча жеген бир түрү болуп жумуртка , сүт азыктарын жана башка бардык мал-алынган заттар. Көптөгөн vegans ошондой эле тазаланган ак кант жана кээ бир катары колдонуп, мал азыктарын, иштелип чыгат тамактарды эмес, шараптар .
Vegan жеп же тамак-аш да ушул жол менен төмөнкүдөй бир адамга да тиешелүү. Башкача айтканда, сөз Өсүмдүк, эле, же болбосо, бул, бир зат катары колдонсо болот: "Бул Карри Өсүмдүк болуп саналат", ошондой эле, азык затты сүрөттөө үчүн колдонулган сын атооч болот "да, кукилер сыяктуу Vegans".
Ошондой эле, караныз:
мисалы, бал сыяктуу кээ бир тамак-аш азыктары, Өсүмдүк диетасынын баткыдай, жокпу, кээ бир талаш-тартыш бар болсо да, башка vegans үчүн тамак болсо, анда ал жыргалчылыгын көздөйт жана бул тамактардан оолак жакшы. Көпчүлүк vegans эле тамак-аш чегинен экендиги аныктамасын узартууга, ошондой эле жаныбарлар жөнүндө сыналган бардык жеке жана турмуш-тиричилик буюмдарды колдонуудан алыс, ошондой эле сатып алууларды жана булгаары, терилерин жана жүн бардык мал-алынган, азык-түлүк өнүмдөрүн, алыс . экинчи колу мал азыктары, мисалы, бир Сарамжал дүкөнү бир булгаары куртка менен болуп, бир зулумдугу-эркин Өсүмдүк жашоо же жок киргизилиши мүмкүн, жокпу, кээ бир талаш жок.
Vegans эмне менен азыктанат?
Бул, балким, туура экендиги жөнүндө көбүнчө суроо. Өсүмдүк диетасынын камтыйт дан , буурчактар, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, жашылча жана жемиш, аларды бириктирүү жолу менен жасалган тамак-аш азыктарынын дээрлик чексиз.
Мындан тышкары, тааныш-аштарды көп Өсүмдүк котормолорунда сиз Өсүмдүк ысык иттерди, жей алат, ошондуктан бар пломбир , сыр, азык-сүт йогурт жана Өсүмдүк майонез көбүрөөк тааныш менен жечү сосиски жана башка эт азыктарын алмаштырат.
Көп тамак-аш азыктары, мисалы, соя сүт эмес сүт сүт ордуна жана туура экендиги менен байланышкан Tofu , бирок көп эмес vegans да Tofu ээ. Силер, албетте, VEGAN тамак үчүн Tofu жакшы көрбөсө да.
Кара: Help! Мен Өсүмдүк барууну каалаган, бирок, мен Tofu жек көрөм!
Vegans Ошондой эле, мисалы, жашыл салат, макарон, арахис май бутерброд, жана микросхемалардын жана Екситос эле жалпы жана тааныш күнүмдүк ар башка экенин тамак-аш азыктарынын, көп жешет.
Мисалы, сыр же сүзмө жок жашылча Burrito сыяктуу азыктар Өсүмдүк болмок. кокос сүтү жасалган жашылча тай Карри Өсүмдүк болуп саналат. томат соусун же башка эмес эт жана сүт-чыгы менен Макароны Өсүмдүк болуп саналат. Көбү үй шартында, ошондой эле Vegan жатат.
Ошондой эле, караныз:
- Most Popular Vegan Recipes
- Vegan Кечки Ideas
- жумуртка Алмаштыруучу
- Сүт Алмаштыруучу
- сүт Алмаштыруучу
Канткенде боло Vegan алам?
Ошондуктан Өсүмдүк болууну чечтим. Бирок азыр, эмне болду эле? Бул жерде бычак кабыл алуу үчүн бир нече ыкмалары бар , сен пайдалуу болушу мүмкүн.
Кээ бир адамдар Башкалар өздөрүнүн жаңы милдет менен күрөшүп жатканда, дароо VEGAN жеп этти барып, же жашылча, адегенде үйгө барып, тандап, андан кийин акырындык менен жумуртка жана сүт кездешпейт. муну менен эч туура же туура эмес жол бар, бирок сиз башка адамдар үчүн иштеген эмне жөнүндө билүүгө болот. Сиз муну Ошентсе да, акыл менен максаттарга умтулууга жана Өсүмдүк диетасынын кабыл тандоодо эмне үчүн эсимде.
Кара: Vegetarian же Vegan кантип барыш керек
Pronunciation: VEE-курал (чом-курал эмес)
Ошондой эле белгилүү болгондой: Катуу жашылча