Сиз буурчак жашоосу жана ден соолугу үчүн тандоо кыйын болсо, дагы бир жолу деп ойлойм! Ооба, алар, эреже катары, албетте, ал эми төө буурчак бышкан жок болушу мүмкүн. Store сатып бышырылган буурчак, адатта, кант менен төбө чачты тик тургузган суммасы менен даярдалган (Мага ишенбей эле койгула? Жазуучу оку!).
Үй бышырылган буурчак Recipes, адатта, ак чечек, шекер же коюу куямы (же экөө тең) менен даярдалган, ошондой эле аларга деле таза кант бар. Алардын аты да, бышырылган, буурчак дайыма мешке бышырылчу керек эмес. Алар ысык жаап Grill боюнча меш жогорку бышырылган, бышырылган, жана, жашылча жана Өсүмдүк бышырылган буурчак бир барундуки же жай жакага өзгөчө жакшы иш болот. Ошондой эле алар, албетте, буурчак көп болуп vegetarians үчүн протеин булагы .
үй meatless бышкан төө буурчакты даярдап, мыкты жолдору айрым үчүн окуу. Бул тамак бардыгы болуп чөп жана Өсүмдүк , силер тамак жатканда сиз глютен акысыз өсүмдүк жууса, алар, ошондой эле эркин глютенсиз керек.
01 05
Барундуки негизги бышкан буурчагы барундуки менен Vegetarian бышырылган буурчак - Өсүмдүк жана эркин глютен !. Bob Ingelhart / Getty Images Vegetarian бышырылган буурчак мыкты жай-бышырылган жана Ole "барундуки караганда, аны кандай жакшы жол менен эмне үчүн? Ошентип, эгер зарыл болсо, аны оюп алып, чаң, аны чечип алып, бул даамдуу жана жөнөкөй колго бышырылган буурчак кош партиясын түзөт. рецепт кургатылган буурчак, пияз, кетчуп жана томат соусун чакырып, баары таза болот, анткени, бул жашылча, Өсүмдүк жана глютен акысыз эсептелет.
02 05
Easy Meatless Бостон бышкан буурчагы классикалык homecooked meatless бышырылган буурчак ыкма, бул жерде башталат. Бул нуска томат пастасын бир кооз чыгы менен мешке салттуу жол бышырылган, патока, сарымсак жана сары кычы бир элес. Эгер "жашыруун уланткан" кошуп аракет кылып келсе, кошумча даамы үчүн суюк түтүн бир нече тамчы кошуп мүмкүн. Chef Дон карап чыгып, ал "эң жакшы" салышы жакшы деп, ышталган калемпирдин бир элес менен аны үнү.
Бышырылган буурчак жана арпа кемчиликсиз айкалыштыруу болуп саналат. арпа chewiness бышырууга буурчак эритинди-жылы сиздин-оозуна таттуу сезилбей. Анан, албетте, сиз кээ бир жүрөк-дени сак жана кир-арзан бардык дан азыктар менен доллар сунуп мүмкүн. өтөп азыраак бир граммы менен, бул да дээрлик майлар менен Өсүмдүк рецепт болуп саналат. Кара: More дени бийик-була арпа Recipes
04 05
Sweet Ананас бышкан буурчагы Буурчактын, ананас, барбекю соусу, ак чечек, сироп чөп бышырылган буурчак даярдоо үчүн жеңил жана даамдуу жолу болуп чыкса, эмне барундуки аралашмасынан турат. бул кошумча тааныш жана жагымдуу болот, анткени балдар, ананас кошууга жакшы, өзгөчө болот. Delicious! Бул рецепт Боте чөп, Өсүмдүк жана глютен акысыз, ошондой эле сиз глютен-эркин барбекю соусу, соя соусу колдонуу текшерүү болуп саналат.
05 05
Сиздин Үй бышкан Азан менен эмне кылуу керек
Азыр сен чөп бышкан төө буурчак көп идиш бар деп, же жөн гана бир-катканын, бул жерде бир нече идея бар, пайдаланууга керек. Бышырылган буурчак эле ар кандай жашылча-жемиш же Өсүмдүк тамак тууралуу дени сак була жана белок көп кошуп.