Бул Барбекю даамдуу барбекю бышырылган алма болушу үчүн, көп нерсе алып келбейт. Силер кабыгынан жана канттын бир аз заара жана дагы бир нече алюминий балдар үчүн ден соолугу тарап табакка же дессертке кое керек (биз тамашалап? Ким, албетте! Жатат). Эле, шишкебек, негизги сенин алма, ядронун ичиндеги кээ бир май же маргарин, шекер жана корица кашык, аны баары бир бүктөлүп чогуу аяктоону чейинки жылытуу, жана сиз
Үчүн бул салышы керек Өсүмдүк ? Колдонуу Өсүмдүк Маргарин аны Өсүмдүк сактоого. Бул иш жүзүндө канча адам сыяктуу тамак-жылы маргаринди даамын артык, сен аны бир аз татып аласыз, мисалы, жөн гана, French кытырак эле нан соргон, аны колдонуп, жок, ошондуктан коркпогула! май ордуна Маргарин пайдалануу. дуэлде ыкма бул дени сак бышып алма чөп жана ингредиенттердин да глютен-эркин.
Кара: More жашылча барбекю Recipes
Эмне керек
- 4 банк алма
- 2 косыныз. корица
- 2 косыныз. кант
- 2 аш кашык каймак (же Өсүмдүк маргарин)
- Кошумча: 1/4 чөйчөк жаъгактар (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
Сиздин шишкебек Алдын-ала жылытуу.
барбекю жылынуусу жатканда, кунт коюп төмөнкү өзгөрүүсүз калтырып, алмадан өзөгү жок.
кичинекей идиштеги, чогуу корица жана кантты аралаштырып.
Ар бир алма салып корица жана кант аралашма толук кашык кашык жана Өсүмдүк маргаринди же май 1/2 чай кашык менен ар бир жогору.
Этияттык менен тосмолор боюнча бүктөлүп, ордуна ар бир алманы ороп. ал тургай тамак камсыз кылуу үчүн бир-эки жолу бурулуп, болжол менен 20 мүнөттөн жасап.
Сиздин барбекю канчалык ысык жараша, алар канчалык жумшак сенин алма тамак үчүн 15 эле аз жана көп 30 мүнөт керек болушу мүмкүн, бир айрылышына менен тешүү жубайлар жолу карагыла.
сен ойлогондон буу ысык болот деп Grill тартып тъстё пакеттерди ачып, дайыма сак болушу, сиз пакетти бир нече мүнөт муздак дедим да.
Эгер келсе, кээ бир кыйылганын, жаъгактар менен чач жана Өсүмдүк барбекю бышырылган алма ээ.
Recipe айырмачылыктар:
- балдар үчүн бир аз кызмат өлчөмү үчүн, силер да, анда сүрөттөлгөн эле жарым алма чийиндер өзөгүн чыгып кашык, корица кант аралашмасы менен чач жана тъстё топтомундагы аяктап алдында Өсүмдүк маргаринди менен чекити болот.
- Nutmeg же ашкабак пирогу Түтөтүлүүчү заттар бир тийүү кабыгынан жана кант менен бирге жакшы болмок.
- төмөн болгон барбекю бышырылган алма кабыл алуу үчүн башка сунуштар? мейиз менен кошуп аракет кылып, анын ордуна ар дайым ак канттын күрөң шекерди колдонуп, бир же бир нече кургатылган кокос бөлүкчөлөрүнүн менен толукталсын.
- Vanilla Ice Cream бир батончик менен кызмат кылуу менен аны толук таттуу бир нерсе жасап же сиз VEGAN жеп жок болсо, кээ бир жаңы Whipped каймакты (же даамдарды жараша маскарпоне сыр жоной жана мөмө бренди менен себелеп же balsamic кыскартуу, .
Кара: More дени таттуу идеяларды
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 217 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 5 мг-дан |
| натрийдин | 3 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 42 г |
| Тамактанууга Fiber | 8 г |
| протеин | 2 г. |