Бир сынап жөнүндө ойлонуп чийки Өсүмдүк диетасынын ? Сиз "чийки азык-түлүк" же "түз же тирүү азык-түлүк" диета деп аташат да, такыр көп чыккан жерде жок, бирок, бардык же негизинен чийки жеп тирүү тамак пайдалары менен ант берем, ошондой эле көптөгөн элдер. Көбүрөөк чийки Өсүмдүк тамак Тамакка же чийки толук-бара, бул убакыт кайталап алуу алты уламыштарда да кошуп чалгындоо, кайра иштетүү жана убакыт дагы, бирок күтүлбөгөн жана жагымдуу туура эмес болсо!
Уламыш # 1: Сиз чийки азык-түлүк, тамак-аш жана пайда алуу үчүн 100% чийки азыктарды жана башка эч бир тамак-аш керек.
Көп адамдар бул ойдон карманып, ал эми иш жүзүндө кайра иштетүү жана тамак-аш азыктарынын тез жогорку орточо америкалык тамак-аш + биз көпчүлүк үчүн, таза, чийки Өсүмдүк тамак-аш азыктарынын ар кандай көбөйтүү пайдалуу болуп саналат. Мындай ордуна куймак же колбаса мененки жемиш жеп, ден соолукту жакшыртат жөнөкөй эле өзгөрүүлөр. түшкү Өсүмдүк жашыл салат тамактануу бир караганда алда канча көбүрөөк энергия гамбургер берем, сода жана Fries. Көпчүлүк адамдар макул, бирок, чийки Өсүмдүк диетасынын көптөгөн пайдалуу бардык алуу үчүн, сиз негизинен чийки азыктарды, Тамакка болжол менен 90-95% тамак-аш керек деп. Сиз көлөмүн көбөйтүү үчүн келсе чийки азык Тамакка, бирок баары ойдогудай жөнүндө эмес, бул сайтта дээрлик Чийки Recipes бөлүмүн текшерип.
Уламыш # 2: Сиз чийки азык-түлүк, тамак-аш менен тамактанып баары суук болот.
Албетте, жок!
Бул көптөгөн узак мөөнөттүү чийки foodists дагы кылышы керек экенин билбеген бир ойдон чыгарылган жалган болуп саналат! Чынында, жегенге бир нерсе ушунчалык көп, ал 104 градустан жогору ысытууга мүмкүнчүлүк жок эле, жылытып болот. Тамак-аш менен аналоги WEBASTO менен жылытып, же, андан сырткары, ыкмада, бир кофе жасаган жылышы тасма аркылуу өгүнчүрөөк Тамакты жылуу болот.
Кара: Best аналоги WEBASTO Recipes сиз аракет кылыш керек
Sample рецепт: Дегидрейтед Flax үрөн Crackers
Уламыш # 3: чийки Өсүмдүк диета гана чийки мөмө-жемиштер жана жашылчаларды турат.
Эле бир жомок сыяктуу Өсүмдүк диета артык эч нерсе турат Tofu менен өсүп, бул да туура эмес. А чийки азык-түлүк, тамак-ашка жана жашылча-жемиштердин алда канча турат. Уруктар, жемиштер, жаңгак, "эскирбегенине" , дан балырлары жана ширеси бардык чийки диета кирген өнүп, ошондой эле кээ бир кычкыл жана аны кайра иштетүү азык- чийки соя соусу (аты-shoyu) , kimchee, Miso , чийки жаңгак Баттерс жана суук кышка чийки майлар .
Кара: чийки азыктар кайсылар?
Уламыш # 4: чийки азык-түлүк, тамак-ашка жана башка азыктанган караганда кымбатыраак.
Ар бир диета сиздин даамдарды жараша, көп же аз кымбат болушу мүмкүн. Планетанын кыйла кымбат тамак-аш азыктарынын айрым албетте, чийки азыктарды, ал тургай эмес, жашылча-жемиш менен бул маселе боюнча же Өсүмдүк! Сөөксүз адыг жана икра чийки азык-түлүк эмес! Кээ бир алдын-ала түзүлгөн чийки заттар эмес, кымбат болот, ал эми азык-Бак үчүн мыкты жарылуунун кээ бир азык-түлүк дүкөнүндө жемиши бөлүмүнөн тапса болот. Алма, банан, салат, ашкөк жана көптөгөн жашылча өсүмдүктөрү эт жана танышуу менен салыштырганда баары бир келишим болуп саналат.
Link: 11 Болт Чийки Food Recipes
Уламыш # 5: Силер чийки азык-түлүк, тамак-аш боюнча Үйдөн бардык тамактарды жегенге болот.
Улам-улам көп чийки азык-түлүк ресторандар өлкө боюнча бир онжылдык жатышат!
Көптөгөн чоң шаарлар, анын ичинде, Лос-Анжелес, Чикаго, Сан-Томе жана New York бир же андан да чийки азык-ресторан бар, ал тургай, орто шаарларын эл жыш чийки азыктар окуя бар: чийки жергиликтүү чогуу OPS же бүтүндөй Тамак текшерип азык-бөлүк менен, бул күн, көп чөп жана өсүмдүк ресторандар, ошондой эле меню жок дегенде бир чийки өсүмдүк Entrée менен чийки элге бурат. Салаттар жана мөмө Smoothies көп жерлерди табууга болот - жөн гана өз алып чийки Өсүмдүк салатка , же зайтун майын жана ичимдик сурап.
Уламыш # 6: Сиз бир саат бою жашылча-жарып жана тамак суусуздануу ашканада бардык убакыт өткөрүшөт.
Мисалы, сиз мүмкүн. Бирок ким эмне каалайт? Салаттар, Smoothies жана көптөгөн чийки шорпо даярдап дайым даярбыз. Көптөгөн адамдар татаал тамак тажатып түшүнүп, тандалып алынган жана жасадык чийки Өсүмдүк азык-түлүк Recipes Бул сайттан алар кооз жана кымбат баалуу жабдууларды даярдоо убакыттын саат талап кылбайт так себеби.
Бул тамак-аш иштеп салым силерге жарып жана тор көптөгөн саат бою сактап калат, деп жатат. Сиз чийки тамак олуттуу болсо, мен сага, жок эле дегенде, бир Комбайн жана тамак-аш иштеп каражат сунуштайбыз. Акыры, силер, сиз ошондой эле аналоги WEBASTO жана шире сатып алууга түрткү берет деп таба алат.
Кээ бир дени чийки жана жашоо-түлүк Recipes байкап көрүүгө даярсызбы? Менин текшерип жерде көргөн чийки Өсүмдүк Recipes . Enjoy!