тез салкын десерт же жөн гана ар бир нерсеге аяр мамиле издеп жатасызбы? Заматта Matcha Green Tea Sorbet ыкма Бул рецепт эле мүнөт талап кылынат. Ошондой эле, Matcha Green Tea Sorbet бир Комбайн же балмуздак жасаган же жардамысыз жүргүзүлүшү мүмкүн.
Sorbet учурунда же тамактан кийин, мурун батуусуна тазалаш үчүн сонун жолу болуп саналат. Ал жеңил, сергитерлик болгон жана ар кандай даам курмандыкка эч кандай май аз камтыйт. Бул жашыл чай балмуздак караганда уламдан-, таза даамы бар. Андан тышкары, дагы деле sorbet бардык оор шекерлердин жок таттуу тиш канааттандырат бир мамиле жатышат балмуздак азгырыгынан качуу үчүн бир жолу болуп саналат.
гана sorbet даамдуу жана сергитерлик жол менен эмес, бирок бул рецепт атайын жетилген жана кайра иштетилген көк чай майдалап порошок салынган Жапон matcha, сергек жакшылык радионун. matcha пайдасы тууралуу дагы кутучаларды кара.
Matcha Green Tea Sorbet жайында даамдуу же каалаган сиз маанайда турабыз. лайм, лимон менен, же апельсин ширеси менен салышы керек. Top кремди же Анко муз Vanilla менен (кайнатылган azuki буурчак) өзгөчө мамилесине жараша мамиле.
Эмне керек
- 1 кашык matcha (жашыл чай порошок)
- 2/3 чыны кумшекер
- 2 чыныдан суу
Кантип тапсам болот?
- кеседе кумшекер жана жашыл чай күкүм биригүүдө.
- бир соус көмөч казанга суу жана кант аралашмадан 2 токтобой койду.
- шекер эрип чейин жылуулук.
- бөлмө температурасында үчүн суюктукту муздай муздак суу бир идиштин ичинде Табаны коюъуз.
- бир тоңдургуч-коопсуз идишке суюктук куюп, бир тоңдургуч койду.
- sorbet ар бир 30 мүнөт же бир саат кыл.
- sorbet чейин Freeze дээрлик токтоп турат.
- Айнек менен кызмат кылгыла.
More жөнүндө Matcha
Эксперттер matcha 5 6 саатка чейин энергияны түрткү болот, апельсин ширеси бир стакан 60 жолу антиоксидант күч бар, дененин майы күйүп курсу жогорулайт, ошондой эле жаш терисин сактоого эмне жардам бере алат деп.
Бул жерде matcha пайдаларынын тизмеси:
- күчтүү EGCG, анын ичинде өзгөчө антиоксидант бар
- -Жайын зат жана күйгөн калория
- натыйжалуу жана табигый нерселерден коргошот
- оюн тыйышы жана денени
- була, пигменттерден жана топуктуу бай
- топтолуу маанайды жана куралдарды көбөйтөт
- витамин C берет, селен, хром, цинк жана магний
- тоскоол оорусу
- холестерол жана кан шекерин төмөндөтөт
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 129 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 3 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |