жеңил жана пайдалуу тамак-аш чийки шорпо тамак жыйнагы. Бул чийки азык-түлүк сорпого кээ бир Буготак катары желпи муздатылган суук күндөрү жылытып, же жегенге болот. Бул чийки азык-түлүк шорпо тамак ар бир жөнөкөй жана даярдоо үчүн жеңил, ал эми бул чийки сорпого көпчүлүгү майы жана калориясы төмөн болуп саналат. Бул чийки азык-түлүк сорпого баары чийки жана тирүү азыктардын тамак төмөнкү үчүн Өсүмдүк жана ылайыктуу болуп саналат.
01 06
Саргылт Попури гүлчөтай Sarsmis / Getty Images Саргылт Попури жөнөкөй чийки азык-түлүк шорпо, бирок, анткени Женек жана avocados, бул муздатылган аралашмада даамды тереңдик ал Мехтеран көрүнөт. Бул сиз муктаждыктарына жооп жараша ылайыкташтырсак болот катуу негизги ыкма болуп саналат. чили кул аны жумшактык кылып же гана негизинен чийки жеп жатабыз жана баары 100% таза чийки болуп тынчсызданган эмес болсо, аны менен ысык соус тире кошуу чейин.
02-жылдын 06
Ачуу манго Ginger Soup Recipe lenazap / Getty Images Бул тартип ишенүү үчүн аракет бар, ошол чийки азык-түлүк шорпо тамак бири болуп саналат, ал аралашмага тизмеси - манго, Чили, Алекс - жөн гана эмес, ошондой эле, так. Ошентсе да, бул чийки шорпо татыктуу кылып жатат ишенген жок? аны аракет адамдар тарабынан калтырылган бардык оң рецепт сын-пикирлерди карап. Алар жакшы көрөм!
03 06
Козу карын шорпосу чийки Cream kajakiki / Getty Images Өсүмдүк диетасынын болуп, чийки азык-түлүк, тамак-ашка, сүт жана сүт жокко экенин эске козу карын шорпосу чийки каймак үчүн рецепт, башында бир аз кызыктай көрүнүшү мүмкүн. Бирок, бул чийки козу карын шорпосу рецепт үй тор муздак сүт ордуна сүт жана пияз, сарымсак, туз, бир сызыкча тартып даамы көп алат колдонот.
Дарбыздан менен бул чийки Өсүмдүк Попури, эч кемчиликсиз акыркы жайкы рецепт болушу мүмкүн. Бул суук, муздатуу, жеңил жана сергитерлик, бирок сени ыраазы жетиштүү даам менен болот. Мен жогорку бул чийки шорпо салышы сунуштайбыз.
Эгер жаш трубочки өз колуна ала турган болсо, анда бул жөнөкөй тай шорпо салышы мүмкүн - (аны таба аласыз, же Galangal) акиташ Карри жана жаңы Джинджер толуп кокос Том ка шорпосу чийки Өсүмдүк нускасын. жыпар жыттуу жылынып, жубатарлык катары бул, суук аба-ырайы жакшы чийки болуп эсептелет.
жаъгак, сарымсак пияз колдонуп, брокколи шорпо абдан жагымдуу жана каймак чийки Өсүмдүк каймакты болот. Бул жөн эле 20 мүнөт убакыт алат, жана ар кандай кооз жабдууларды, бир жөнөкөй Комбайн кереги жок.