Бул өлтүрүп салат накта тоо болуп эсептелет. анын жакшы жана толук нускамаларды алуу үчүн ыкма төмөндө McGentry ноталарын карагыла. Ал ыкма менен Watercress, шпинат, салат, же руккола колдонот жана даамы боюнча көп сунуштар бар.
кара Ошондой эле
Сэнди анын Hot Бэкон салату менен Түштүк каякка Lettuce
Эмне керек
- салат, шпинат, же салат чөптөр топтомуна (McGentry ноталарын карагыла)
- 1 кичинекей пияз, баскынчылык кесинди
- Бэкон тамган, 2, 3 кашык менен
- Кошумча: кесилген бышырылган бекон
- Кошумча: моюн сунган кызыл калемпир кабырчыктар
- Кошумча: Texas Pete ысык чыгы
Кантип тапсам болот?
- парниктерде Пэт кургак жууп; бир кызмат табакка салып кой.
- кичинекей Skillet-жылы кесилген пияз жана бекон тамган кой. орто жылуулук үстүнөн сатил коюп, аны жумшартып чейин пияздын тамак.
- пияз, чөптөр үстүнөн ысык бекон коюукат төк; көйнөк менен жашылча кылдат чачсын.
- бышырылган алуубуз-ашы, майдаланган калемпир кыроого, же Texas Pete, каалаган катары кошуу.
McGentry эскертүүлөрү
- Wash кылдат чөптөр. сарптоочу үчүн colander четке коюп, андан кийин toweling менен кургак сылап.
- Skillet-жылы жылуулук бекон май.
- Сиздин каалоосу конкурска чейин бекон майлагычтарды ичке-экини пияз жана Тимор Лешти (мен дагы бир аз crunchy аларды артык). лук даяр кийин, куюп, жакшылап каптоо парниктерде катары козгогон, чөптөр үстүнө куйгула.
- Салат / чөптөрдү Ошентип, "каза" таасир, соолуп калат. Мен башында экенимди булгары,, бул үчүн артыкчылык салат "тармагы салат" деген (эрте жазда крик керебеттерди Түндүк-кабылганда жапайы өскөн Watercress,). Ар кандай бекем жашыл иштейт, мен руккола жана buttercrunch чөп ийгиликтүү болгон, ошондой эле, шпинат парниктерде. Сиз жигитке чочконун, жанчылган кызыл калемпир же Техас Чиж тире киргизе алат, ал жандуу кылып. Мен майлагычтарды ордуна Италиянын сырткы колдонушкан, ал бир аз башкача даамын, бирок, бул өтө жакшы. ысырап болбош үчүн Таенем ал менен тамак бышыруу үчүн кандайдыр бир кара далы бекон тамган куткара алышмак эмес, анын мешке артына май идишти сактоо үчүн колдонулат.
- Салттуу тоо кечки салат болмок, жарко , куурулган картошка , жүгөрү нан , печений , чау-чау , жана май.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 23 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 53 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 2 г. |