Сиз Кариб үчүн чуркап насип албастан, бара албайм түзүлдү-түзүлдү менен даамдуу тамак жана күтүлбөгөн жерден жеңил аралашмада ошол даам үйгө алып келет, бул ыкма менен.
Бул Кариб Махи Махи Holiday Soup майрамдык тамакка ала качма тийгизип келет . Ром аралашмада бир кашык, өтө жеңил болуп, бирок ал шорпо табитти үчүн жакшы тийген даярдоо, оюш үчүн таттуу бир тийген кошумчалайт.
Эмне керек
- 2 мина
- колдук түзүлдү-түзүлдү , 1 1/2 дюйм кесимчелер
- 2 орто
- лук, кесинди
- 1/4 чөйчөк chives, столго чапты:
- 1/4 чыны
- кинза , кыйылган
- 2 чоң
- помидор , кыйылган
- 1 чай кашык
- жаңы жапалак
- 2 аш кашык
- жаңы лайм ширеси
- 1 кашык
- Алтын Sun Томми Bahama Рум
- 2 аш кашык
- май
- 1 мухитин
- сарымсак , чабак
- 1 чай кашык
- кант
- 1 кашык
- Worcestershire Sauce
- 1 чыны
- балык запасы (же
- аз-натрий тоок же өсүмдүк запасы )
- Туз жана калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак, балыктан кой.
- дагы бир чоң күмүш табак менен, пияз, chives, кинза, помидор, ангина, лайм ширесин жана ром чогуу балык үстүнө куюп аралаштырып.
- 1 саат Marinate тез бурулуп.
- Май эрип казандын ичинде ; аралашмасы көбүк баштайт чейин сарымсак жана кант жана ысык кошуу.
- балыкты кошуу жана алтын чейин тамак.
- татып: White, Worcestershire соус, запасы, туз жана калемпир кошуу.
- Жылуулукту төмөндөтүү, жаап, себилип 10 мүнөт.
- лайм шпалдар жана кинза бутактары менен Гарнирлер.
Recipe Сылык: Chef Райан Скотт
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 700 |
| Бардык Fat | 38 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 211 мг-дан |
| натрийдин | 396 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 66 г |