тез, салыштырмалуу дени сак (жана жеткиликтүү!) муктаж үй-бүлөсүн же элди да кызмат кылуу үчүн негизги тамак же гарнир? Буурчак casserole улуу чечим! Бул meatless буурчак casseroles көбү аларды супер тез жана кечтери тамак үчүн жеңил кылып, Балык буурчак чакырып, алардын көпчүлүгү, мисалы, помидор сыяктуу жаңы компоненттер да чакырам. Бул негизги тамак менен гарнир чөп жана аркылуу көрүү Өсүмдүк буурчак casseroles жана жумалык кечки тамак планына кошуп.
01 06
"Nacho" Chili Bean CasseroleМен сүйгөн бул жашылча буурчак casserole ичер Nachos тамактануу сыяктуу сезилет, анткени, бир гана канча саламат! Бул meatless casserole табактын базасы анан жашыл ужасы кошулган жана сырдан жана жарык менен crunchy tortilla чип Прянигиниздин менен толуп турган Балык же кара далы Чили менен аралаштыруу, hominy жана Pinto буурчак болуп саналат. Бүт үй-бүлө бул meatless буурчак casserole сүйөм!
02-жылдын 06
Чили жана Конбрид CasseroleБул жеңил чили жана Конбрид casserole менин таанымал жашылча casserole тамак бири болуп саналат, ал эми жакшы себеп - бул негизги тамак үчүн жетиштүү тез жана жеңил болушу үчүн, чын жүрөктөн, бирок бир чоң үй-бүлө кызмат үчүн дос-бюджет. Бул буурчак casserole ыкма менен, буурчак жана чөп эт ордуна жогорку протеин базасы оң буурчак аралашманын үстүнө бышырат канааттандырарлык Конбрид Прянигиниздин менен толуп турат. Delicious!
03 06
Помидор жана Bean CasseroleDeb / Flickr Бул помидор жана буурчак casserole алардын жашылча тамак үчүн үй-бүлө үчүн бир жолу! Бул бир эле жашылча-жемиш жана Өсүмдүк рецепт, аны жакшы ары да кайра пайдаланууга кабыл алуу, аз майы менен. Негизги компоненти катары төө буурчак жана помидор менен, чынында эле толук нан бар, бирок кээ бир пан-куурулган кошуп турган жашылча-жемиш, эт алмаштыруучуларды , балким, бир аз жер уй орун, ал тургай, кайра-гидратталган TVP Эгер бюджет жөнүндө анда.
04 06
Тез жана Easy Макароны Casserole Bake менен Азанбир жеңил Кемүүсү casserole үчүн, бул тез жана жеңил жашылча-жемиш бышкан кесме беш жөнөкөй компоненттер менен аракет: макарон, marinara чыгы, буурчак, быштак жана помидор. рецепт төө буурчак чакырат, бирок, мен кара буурчак бул бышырылган кесме жана буурчак casserole даамдуу болот эле деп ойлойм.
05-жылдын 06
Vegan Green Bean Casseroleклассикалык жашыл буурчак casserole Көпчүлүк котормолордо бул майрам козу карын шорпосу же башка оор майлуу соустарды Canned Каймак ү жүргүзүлөт жана май да VEGAN да төмөн тегерегинде кызмат кылган. Бул уламдан-версия, бирок дагы деле эч даамдуу болуп саналат, ал бир аз майлуу сүт-эркин чыгы менен жүргүзүлөт. Мен жашыл буурчак casseroles жыл бою ырахат көрүшөт. Бул рецепт ошондой эле улак-текшерилет жана бекитилет!
Кара: More бурчак жана жашыл буурчак casserole пикирлер
06-жылдын 06
Tortilla Pie Casserole Black Азан мененBlack буурчак, сыр жана жүгөрү бул Мексикалык буурчак casserole-жылы ун жүгөрү ортосунда катмардуу болгон. Бул балдар менен же жөнөкөй мексикалык азык Recipes жактырган адамдар үчүн үй-бүлөлөр үчүн улуу кечки рецепт болуп саналат (мага окшогон). бардык сыр, бул май өзгөчө төмөн болгон буурчак casserole рецепт эмес, бирок, ал даамдуу!