Эгер жаңы болсо жашылча (же VEGAN !), Сен чөп эт ордуна, ошондой эле жасалма эт же кээде жөн гана "жашылча-эт" деп, же "Өсүмдүк эт" менен эксперимент аракет кылышы мүмкүн. Vegetarian эт, адатта, дүкөн-сатып тоъдурулган же м-түлүк соя жасалган, бул буудай глютен , жашылча же үч негизги ингредиенттердин аралашмасынан. Бул эт ордуна, адатта, оюк, даярдалган, ичирмекмин жана кыймылсыз эт сыяктуу окшош түстүү жаткан Түркия , же жечү сосиски. ч көптөгөн жашылча тамак Өсүмдүк болуп Althoug, кээ бир жумуртка жана сүт издери бар, ошондуктан жазуучу текшеребиз, зарыл болсо.
Vegetarian ассорти (ошондой эле эт алмаштырган адамдардын, же болбосо жасалма тамак деп аталат) дээрлик бардык түрүн ойлоп келет - жалпы күнүмдүк тартып жечү гамбургер экзотикалык гмс жана Jumbo Shrimp үчүн. Кээ бир vegetarians жана vegans бир катар себептерден улам жашылча тамак жей беришет. Өзүңө жараша. Бул жерде менин жеке жакшы көргөн мыкты жана даамдуусун чөп эт ордуна үчүн тандайт болуп саналат.
01 07
Tofurky Deli сыра
Эгер суук кесилген же ысык Дели бутерброды калса чөп , жашылча, эт ордуна үчүн умтулууда сиздин соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүндө биринчи аялдамасы бир муздаткыч бөлүмүн түзөт. Tofurky Дели сыра ышталган буудай глютен жасалган жана бир нече ар түрдүү келет. Ал тургай, менин нан жеген достору жакшы Tofurky жашылча Дели сындырым нан . Менин сүйүктүү Philly бургер, татуу, ал эми баары жакшы болот. Ыраазычылык билдирүү үчүн, Карл Tofurky Дели сындырым нан, пирогына айтпаган жана урналары майдалап картошка менен капталган даамы менен аракет кылышат.
02 07
Morningstar Farms бренд колбаса котлеттери клен ширеси менен
Албетте Morningstar брендинин колбаса көөлөп түп даам да абдан даамдуу, бирок ак чечек патокадан тышкары бул chewy жашылча колбаса көөлөп үчүн даамы белгилүү "нэ Саит Quoi", деп кошумчалайт. Сен жан азыктар менен Walmart максаттуу чейин, дээрлик бардык жерде бул тоңуп калган жашылча колбаса тамак таба аласыз. Бир тарап катары Perfect Tofu замат , же болбосо жөн гана тез жогорку белок мененки өрөөнүндө жеп.
03 07
Anything Gardein мененжашылча-жемиш, эт ордуна оюнга салыштырмалуу жолоочу, Gardein кыйла тез өтө популярдуу болуп калды, бул эт орун колдонот атактуулардан Өсүмдүк ашпозчу Тал конкурсы тарабынан колдоосу бөлүгүндө (ошондой эле ал VEGAN барганда Опра бышырган жигит катары белгилүү), рахмат гана. Эгер ысык тамак тилкесин бар жан азыктар менен жакын жашап, бактылуу болсо, бул алардын ар кандай даяр чөп даамдары колдонгон нерселер болуп саналат.
04 07
Корн бренд тоок (же алардын азыктарын болбосун, чынында эле)
Yum, чизбургер чизбургер. Бул жашылча тоок көөлөп жөнүндө мындай деди: керек экенин дагы өтө көп эмес, бар. Корн бренд чөп ассорти жашыруун уланткан бар (Башкы Директораттын, ал карын ачытылган, ошону менен баары жашыруун эмес), аларды бири-бири менен тыгыз, атап айтканда тоок этин окшогон супер chewy касиет берет. котлеттери жумуртка бар, алар vegans ылайыктуу эмес болсо да, алар супер даамдуу жашылча эт болуп саналат. Аларды колдон жечү сосиски менен көөлөп эле , бир мененки бутерброд же кетчуп же малып ысык чыгы бардык америкалык тамак үчүн эзилген картөшкө, жашылча тарабынан бир менен кечки бирге.
05 07
Homemade жасалма тамак SeitanNERYX / Getty Images Эгер үйдө өз чөп жасалма эт алмаштыруучуларды кабыл эксперимент келсе, seitan баштоо керек. Ал бышырылган же кабыл алгысы болот, жана сиз ар кандай жыпар жыттуу тууралуу кошо аласыз.
Кошуу канаттуулар татымал тоок-ж эт ордуна, көздүү даамы үчүн балыр жана лимон бир аз - чыгармачыл ал! жараян жөнөкөй, бирок ал жубайлар чындап техникасы аракет талап кылынышы мүмкүн. Эгер баралына кийин үй seitan техникасы (же жок болсо да, магазин-сатып seitan да абдан даамдуу болот) барбекю жакшы таттуу соус менен жуудум чакан жетиден же ичке сызыктар менен seitan садака кылышат. Сиз кийинчерээк мени ыраазычылык билдирсек болот.
06 07
Homemade жасалма тамак TofuAmalliaEka / Getty Images сиз жөнөкөй жана арзан жашылча-жемиш, эт ордуна издеп жаткан болсо, көп болсо да, нан ордуна, аны кайра убара эмес, ал жөн гана жол менен, Tofu кыйла жакшы Тиги vegetarians бир эмесмин, мен эмне, Tofu болуп саналат Сиздин тизмесинин башында болуу үчүн шашып бара жаткан. Сиз бул текшерип келет , ошондой эле кысып , аны кармоону жана даамдын жетишинче аны marinating мурун аны тышы болот. Аракет сиздин Tofu бышыруу өтө даамдуу болот.
07 07
"Тоок Leg" Голени Wah мүмкүнКөптөгөн кытай ресторандар жана чөп ресторандар буга чейин кемчиликсиз жашылча буйур мыкты сырлардын бири билем: Бул Май Wah бренд жашылча тоок эти болот. Бул аз палочки жыгач dowel келип, жөн гана кезектеги тоок сыяктуу бышырылган же куурулган болот. Алардын дүкөн, New York City, бирок бир нече соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү да негизинен түндүк, алардын жашылча, эт, сүт азыктарын жабдуу жайгашкан. сиз менен жабдуучу компанияны табуу мүмкүн эмес болсо, онлайн чөп эт менен максатында ондогон эбегейсиз онлайн турбаганын текшерип болот.
Мунун баары көп киши окуй алган эмес, эмне үчүн мен чын эле билбейм, - алар чындап эле өтүп керек абдан татаал. Жок дегенде, алар мен эмесмин, эмне! Мен көп учурда аны болушу мүмкүн болсо, бул, менин саны бир сүйүктүү Өсүмдүк эт ордуна болмок!