Эмне керек
- 2 салгычтарды ширеси эзилгендерди помидор (ар бири 28 алтын)
- 1 чыны күрөң кант (камтылган)
- 1 алат / 6 алтын томат пастасы
- 2 чай кашык сары кычы (кургак)
- 1 чай кашык туз
- 1 чымчым сода
- 3 чөйчөкчө нан (тост, ак, иштеп чыккан)
- 1/2 чыны май (эриген)
- Кошумча: жаңы петрушка бутактары
Кантип тапсам болот?
- 3-өлчөм банк тамак алыъыз. кеседе, помидор, шекер, чаптап, сары кычы, соданы жана тузду бириктиребиз.
- банк табактагы нан баягы жайгаштыруу; сары май менен урушуп кетиптир.
- нан ашуун помидор аралашмасын төк.
- эгерде каалаган, 4 саатка муздаткычка салып.
- 375 F 35 40 үчүн мүнөт, же ысык жана bubbly чейин бышыр.
- каалаган болсо, жаңы петрушка бутактары менен кооздоп.
More Tomato Recipes жана чектеш
Tomato Райс гүлчөтай
Деликатеси Tomato Peanut Soup
Fresh Томат шорпо Recipe
компот Tomatoes
Барундуки судак Tomatoes
Tomato Pie II
Хам жана Tomato Pie же пиджин
Куурулган Tomatoes пармезан менен
Tomato Cheddar Bake
маринатталган Tomatoes
Scalloped Tomatoes
Endive менен помидор салаты
Tomatoes Vinaigrette
Пармезан менен Tomatoes
маринатталган Tomatoes
Шпинат-Stuffed помидор
Stuffed Cherry Tomatoes
Кэролдун Salsa
Green Bean жана Tomato Casserole
Кондолиза Райс менен Толтурма жакшы помидор
томат арманы
Tomato Zucchini Fettucine
Whole бышкан Tomatoes
Tomato чык
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 224 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 24 мг-дан |
| натрийдин | 81 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |