Бул рецепт жаңы помидор, туз жана калемпир, май, шекер менен негизги компот помидор үчүн. бир zestier, даамдуураак тамак үчүн кээ бир өзгөчө чеберчилик менен майдалап, сельдерей, пияз, жана коңгуроо калемпирдин Тимор Лешти. Бир нече штрихтер кошуу Табаско бир аз жылуулук же бир кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн.
Эмне керек
- 4 чоң помидор (же 6 орто помидор)
- 1 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1 кашык май
- 1/4 чай кашык шекер
Кантип тапсам болот?
- помидор басчу, анан жетиден, аларды кесип.
- 5 минута убакыт ичинде дайыма козгогон, орто-төмөн жылуулук ашуун орто Барбекю на помидор ысык.
- аз жылуулук ашуун 10 15 мүнөткө чейин тамак мындан ары да көп козгогон, же болбосо ырааттуулугу га чейин.
- туз, калемпир, май жана кант кошуу; татып и өзгөртүүгө. Керектүү болсо үстүнө кытырак менен кызмат.
Recipes судак помидордон
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 26 |
| Бардык Fat | 2 г. |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 5 мг-дан |
| натрийдин | 2 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 2 г. |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 0 г |