Куурулган помидор бак-жаңы помидор көп, өзгөчө, даамдуу гарнир болуп саналат.
Бул помидор сыра жыттанарын Breadcrumbs жана пармезан сыр анан куурулган тиштүү болот. Килограмм сырды менен куурулган помидор.
Эмне керек
- 2 орто помидор
- 1 кашык Дижон кычы (зарылдыгына карата)
- туз даамын
- даамы кара мурч
- жер кайен калемпири
- 3 аш кашык каймак май (эрип)
- 1/4 чыны
- нан чакан (жакшы, кургак, жана тажрыйбалуу)
- 1/4 чыны пармезан (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- жарым-жылы помидор Кесип; сары кычы менен кесүү тарапка жайылып даамын бир аз туз, калемпир жана кайен калемпири менен чачат.
- сары май, токочтун күкүмүн жана пармезан биригүүдө.
- Ар бир томат жарым үстүнөн күкүм аралашмасын кашык.
- чакан ышталган жана помидордун назик болуп чейин бройлера жана сенатор талаштуу астында кой.
Сизге да жагышы мүмкүн
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 137 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 27 мг-дан |
| натрийдин | 269 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |