Бул шорпо жаңы жайкы помидор колдонуу үчүн көп жолу, аны даярдоо жана тамак Ошондуктан мүмкүн. помидор шорпо күрүч жана жаңы-из-бак даамы үчүн майдаланган жашылчалардын ар кандай камтыйт.
дагы да жыт үчүн помидор ширеси же V-8 Өсүмдүк Juice менен Тоок шорпосу 2 чөйчөк 1 ордуна болот. Же жашылча жолду өсүмдүк сорпосун менен тоок сорпону алмаштырылсын.
канааттандырарлык жана даамдуу түшкү тамак же болбосо кечки үчүн куурулган сыр бутерброд менен тамак кызмат кылгыла.
кара Ошондой эле
Easy Creamy Томат шорпо
Эмне керек
- 1 чоң пияз
- 1 орто сабиз
- 3 аш кашык каймак
- 1/2 чөйчөк чыйратылган сельдерей кыйылган
- 8 чоң помидор,
- аарчыды, Криштиану Роналду, столго чапты:
- 8 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 3 аш кашык Балык узак нан күрүч же күрүч аралаштыруу
- 1/2 чай кашык туз Кошер, же даамы
- 1/8 чай кашык же кургатылган жалбырактары, ангина, же даамы
- Тиштеп кара калемпирди майдалап, анын даамын
- 1/4 чөйчөк чыйратылган жаңы петрушканын майдаланган
Кантип тапсам болот?
- пияздын кабыгы; жиликтердин жана баскынчылык үзүм, аны бөлүп-бөлүп. баскынчылык сабизден кесим.
- Голландиянын мешке май эрип же орто ысык үстүнөн stockpot. пияз, сабиз жана сельдерей кошуу; жумшарып, бирок көп козгогон, ышталган жок чейин тамак.
- Казан үчүн помидор жана тоок шорподон бир аз кош жана Simmer алып. төмөн температураны төмөндөтүү жана 15 мүнөт тамак улантат.
- Калган тоок шорпосун жана күрүч менен көмөч жана мезгили менен туз кошуп, жапалак көкөмерен жана калемпир.
- Орто-жогору жылуулук жогорулатуу жана Ликашенконун тамак алып. төмөн температураны төмөндөтүү жана Табаны камтыйт. 20 30 мүнөткө чейин тамак улантуу, же күрүч чейин тендер болуп саналат.
- каалаган, анда шорпо бир нече чөйчөк бириктирип, бир жоон Шорпо аралашмасы кайрадан кошуу.
- петрушка менен сонундугу кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 75 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 9 мг-дан |
| натрийдин | 707 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 7 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |