Алданып, жөнөкөй, бирок даамдуу баклажан рецепт жашылча тай стилиндеги баклажан үчүн кайен калемпири менен ичирмекмин жана райкан менен кооз. Сиз райкан көп чейин жарып жаткан сыяктуу сезилиши мүмкүн, бирок кайен жана райхон, чынында эле, өзгөчө ачуу тай даамын түзүп биригип, анткени, анын баарын кошуп туруп, сөзсүз жазалагыла. Эгер баклажан жакса, анда сиз бул жагат жашылча THA мен баклажан салышы райхон. Ушундай эле күрүч же ачуу Азия салаты менен коштоштурууга тай папайя салат же хилигайнон кесме салат . Enjoy!
Кара: More чөп жана Өсүмдүк тай-аш Recipes
Эмне керек
- 2 косыныз. зайтун майы
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 баклажан, столго чапты:
- 1/2 аш кашык. кызыл калемпир кабырчыктар
- 2 косыныз. соя соусу
- 1/3 с. жаңы райхон, столго чапты:
Кантип тапсам болот?
- Sautee 2 мүнөт зайтун майы менен сарымсак. Кошуу баклажан, соя соусу жана кызыл калемпир кыроого жана 3 5 мүнөткө чейин тамак берет.
- райхон кошуу, ошондой эле байкаса, жана башка бир мүнөт үчүн тамак, же баклажан кылган чейин.
More Vegetarian жана Vegan тай Recipes:
Жарык жана Кытырак Spring Rolls
Негизги Жаз Roll күттүрүп Sauce
Тай-Style хойсин менен Fry рецепт кыл
Vegetarian ысык жана кычкыл шорпо
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 327 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 970 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 45 г |
| Тамактанууга Fiber | 14 г |
| протеин | 11 г |