Vegetarian кокос күрүч бир кооз гарнир өз алдынча бир жөнөкөй тарап табактын эле жегенге болот Индия тамак-аш менен менен коштоштурууга же тайский пан-Азия тематикалык тамак, же болбосо, бул жеңил кокос күрүч ордуна жөнөкөй куурулган ак күрүчтү жаса көтөрөм-Fry же, мисалы, жашылча Curry же Индиянын жасмыктан адреси катары соус ар кандай. кокос күрүч Variations Индонезия Индия кокос, көп болуп Азияда бардыгынын үстүнөн башкарып жатышат; ал тургай, кээ бир Кариб маданияттар кокос сүтү менен бышырылган күрүчтү салттуу нускасын бар.
Бул ыкма менен, кокос жана аномолиялар даамдар салттуу тай кокос күрүч тамак жетеги менен, бирок бул Өсүмдүк булар абдан аз курамы жана даярдоо үчүн жел болуп саналат. силер жакта аларды таппай же алар да кымбат эмес, мүмкүн болсо, аномолиялар сабагы менен кездешпейт. Алар жакшы кошумча тай даамын менен бөлүшүүгө, бирок, албетте, даамдуу тамак үчүн эч кандай зарылдыгы жок. Ошо сыяктуу эле, тай Жасмин аны таба аласыз болсо, түркүн түстүү, карапайым жыттуу ак күрүч болуп күрүч менен эмес, жөнөкөй ак күрүчтү кандайдыр бир өзгөрүү болсо, жөн гана жакшы иштейт колдонушат. Эгер колунда бир нерсе бар болсо, колдон.
көбүрөөк жашылча күрүч тамак издеп жатасызбы? Сиз дагы көп жашылча күрүч Recipes жерде TheSpruce, анын ичинде таба аласыз өсүмдүк куурулган күрүч , Азия күрүч, салат , curried күрүч жана жасмык , же, балким, бир нече эле жашылча Spanish күрүч paella Recipes же жашылча сыра Recipes сиз издеп жаткан. Эгер бюджет жөнүндө тамак жатасыз (сиз эмес да болсо) жана күрүч үчүн дагы башка жолдорун жана буурчак үчүн, издеп жаткан болсо, күрүч менен төө буурчак, үчүн бул жерде 8 толугу менен эмес баштаардан мүмкүнчүлүктөр , ананас менен күрөң күрүч, анын ичинде, Кубанын кара күрүч жана буурчак, күрүч шорпо, жана башкалар.
Эмне керек
- 3 косыныз мунай
- 1/2 пияз, кесилген
- 3-4 дюйм Кайдасын (милдеттүү эмес)
- 2 чөйчөкчө ак күрүч
- 2 1/2 чөйчөкчө суу
- 1 14 OZ сүт кокос болот
- 1/4 чыны женилдик кокос кыроого тост (кошумча)
Кантип тапсам болот?
Биринчиден, орто ысык бир чоң тутулууну же Skillet-жылы болжол менен 3-5 мүнөт май алуубуз пияздын sautee же пияз тунук буруш үчүн башталганга чейин.
Андан кийин, аны өрттөп жибергиле күрүч көп эле акырын түшүрбөй күрүч куйкаланып сапат, тост чейин, эки мүнөт үчүн күрүч жана Кайдасын жана тамак менен толукталсын. Сиз бул кадам бир кичинекей бир аз көбүрөөк май кошуу керек болушу мүмкүн.
Кийинки, кылдат күрүч суу эки жарым чөйчөк кошуу.
бир жаранын үчүн суу алып келгиле, андан кийин орто төмөн температураны төмөндөтүү жана Skillet Cover.
15 мүнөттөн үчүн, күрүч тамак уруксат берүү, ал тамак жасашат, ошондой эле мезгил-мезгили менен бут тосууга аракет мындан ары да.
он беш мүнөттөн кийин, күрүч толугу менен бышырылган чейин, болжол менен 10-15 дагы мүнөт тамак кокос сүтү анан күрүч жол менен толукталсын. Кудайга кызмат кылганга чейин күрүчтүн аномолиялар уучтай кармап алып шектенбесек болот.
жараатын тост кокос бөлүкчөлөрүнүн менен Top, сиз жана сиздин үй кокос күрүч кубаныч келет, анда! Эми, ал супер жеңил болгон жок?
Ошондой эле, караныз:
- More Vegetarian жана Vegan тай Food Recipes
- Кара далы күрүч менен эмне кылуу керек?
- 11 жеңил жашылча-дуу-кууруу Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 334 |
| Бардык Fat | 13 г |
| каныккан майларды көп | 11 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 13 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 51 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |