Сиз жаңы жашылча болсо, же тамак-аш үчүн кошумча азыктарды кошуп, чөп кызыкдар, сиз өсүмдүктөн жасалган тамак же Өсүмдүк тамак-аш сатып барып кайдан суроо туулушу мүмкүн. Албетте, жөн гана жакын жерде жашылча-жемиштерди таба аласыз, бирок Tofu, tempeh, окшош нерселер жөнүндө эмне seitan жана эт ордуна ?
Көбүрөөк адамдар чөп болуп, азык-түлүк көбүрөөк магазини чөп жана кызыккан жаткан Өсүмдүк тамак , soymilk сыяктуу Tofu, сүт ордуна жана жечү сосиски .
Кээ бир ири дүкөндөр да таба алат? "Табигый тамак-аш азыктары" буруптур, кошуп жатышат соя сыр , жашылча Дели тамагынан ар түрдүү, ошондой эле бүт дан , башка азыктарын арасында. чөп апага сатып кыйын болгон эмес! Сиздин табууга дүкөнгө жерде дагы билиш үчүн окуп жашылча ашкана .
Табигый азыктар Stores, саламаттыкты сактоо Food Stores, Co-туур
Табигый азык-дүкөндөрү, соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү, жана биргелешип чалуу баштыгын сыяктуу заттар үчүн зор булагы болуп саналат seitan , tempeh жана үзгүлтүксүз дүкөнчү боюнча мүмкүн эмес соя азыктарын. Кошмо Штаттардагы ири табигый азыктар чынжыр бири Бардык азыктар жана Trader Жо, ошондой эле жашылча-жемиш, эт ордуна жана Өсүмдүк ингредиенттердин көп коёт.
vegetarians жана vegans үчүн биржа даана жергиликтүү таандык дүкөндөрдү үчүн, "Табигый азыктар" же "Ден соолук Азык түлүк", же сиздин сары барактарды текшерип коомчулуктун табигый тамак-аш азыктары дүкөндү таап же адамдарды жашыл же бактылуу Cow сайттарды издөө.
Көптөгөн табигый тамак-аш азыктары дүкөндөрү бар жапырт бөлүмүн сен дедим эле аз же буюмдун көп сатып алат. Эгер сиз издеп жаткан бир өзгөчө нерсени таба албаса, анда көпчүлүк соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрү жана биргелешип иштөө, ошондой эле атайын буйрук толтуруу үчүн бактылуу, ошондуктан суроо шектенбесек болот!
Өндүрүү туруп, дыйкандар Markets
сиз жашаган жерге жараша, жергиликтүү багбанчылар органикалык мөмө-жемиш, жашылча, эркин диапазону жумуртка жана сатуу сезондук же жума сайын дыйкандар рыногунда мүмкүнчүлүк болушу мүмкүн.
ал булактан түздөн-түз келип эле өндүрүш, бул рынокко арзан болот. Эгер дыйкандар базарга эч качан кылса, анын кылганын карап, алардын өндүрүмдөрү тууралуу дыйкандар менен чатта сүйлөшүүгө көбүрөөк убакыт берет. Азык-эмитен эле мөмө-жемиш жана алда канча көп алып чоң дүкөндөрдүн бир нече ден сатуу айылдык тактайчалар чейин жетет. Сен жыпар жыттуу болуп, көп пайда well-- нерсени калтырган бир нече адистиги ден таба алышат Tofu , сүт-эркин салат татымал. Мен жергиликтүү, борбордук Virginia, жана жергиликтүү жасалган агын Tofu болуп чөп ыкмаларды, жасаган бир нече жерлерди зыярат кылуу үчүн жетиштүү бактылуу болгом tempeh Майерс, Florida-жылы.
этникалык магазины
Этникалык азык-даамды жана даамдарды изилдөө үчүн көп жолу! Көпчүлүк Азиянын азык-түлүк Tofu сатууга, Miso , кесме, дуу ремикс соустарды, өсүмдүк сорпону жана балыр, көп учурда табигый тамак-аш дүкөндөрүндө караганда бир кыйла төмөн баада. дуу-Fries же Tofu маринадтарды үчүн соустарды аракеттен. магазиндин өлчөмүнө жараша, экзотикалык жашылча-жемиштерин жана жасалма эт азыктарынын ар кандай болушу мүмкүн. Мен тандоо, адатта, жогору жана баа акылга сыярлык, анткени, ошондой эле менин жергиликтүү Азия дүкөнчү менен чай жана жыпар жыттуу заттарды сатып келет. Жакынкы Чыгыш жана грек азык-түлүк да жаңы даам иштетүүчү булагы боло алат.
Жүзүм жалбырактарынан, Нургүл, издеп, таан , баба ganoush, Falafel жана түшүмдүн. Алар жүйүт болобу же Адал магазины популярдуу Кошер PARVE брендинин Tofutti буюмдарды ар кандай, анын ичинде, ошондой эле сүт-эркин заттар ар кандай алып.
Adventist Book Stores
Adventist китеп борборлор чөп жасалма эт азыктарын, тоңуп калган жашылча тамак-аш азыктарынын жана жашыруун байлыгы TVP . Биздин окурмандар, Шарондун, бири өзүнүн тажрыйбасы жөнүндө айтып берди: "Мен банан кетти! Гана эмес, бардык Canned ден билем жана сүйүү жок, алар (I кээ Мен TVP ар кандай түрлөрүн, жыл бою көргөн жок, болгон эч качан көргөн) жана алардын тоъдурулган тандоо Мен ар кандай азык-түлүк дүкөнүндө көрдүм алда канча жогору болгон. Андан тышкары, заттар, көптөгөн абдан чоң көлөмү контейнерлер келип, дээрлик тамак-аш тейлөө көлөмү ". бир Adventist чиркөөгө жакын жерде болсо, алар чөп адистиги азыктарына бир дүкөн жана запасы бар болсо, анда билип!
Online
Сиздин аймакта эч кандай соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнү бар болсо, анда сиз жашылча ашканада үчүн зарыл болгон нерсе жөнүндө жөн эле сатып алууга болот онлайн бир нече жерлер бар. Банк буюмдарын, соустарды Жасмин үчүн бир нече Пангея Vegan дүкөнү бар, VegeCyber жашылча Хам жана сыяктуу жасалма ашказан тамак үчүн текстураланган өсүмдүк протеиндин (TVP) , ошондой эле тамак-аш Өсүмдүк адистигин заттар, закускаларды, жана босогосун аттоо үчүн азык-түлүк менен күрөшүү.