катуу vegetarians же vegans болуп Чыгыш Азаттык абдан саламаттык акылдуу жана көп болсо, башкалары, анткени глютен оорусу эмес, глютен-эркин тутунгандар, бирок алар глютен ишенебиз, анткени силер үчүн жакшы эмес, ал эми. Бул жерде жөн гана чыгышында чөп кээ бир (бир нече жумуртка жана сүт кирет) / Vegan / Глүтенсиз тамак-тамак тизмеси.
01 12
Глүтенсиз тамак-PierogiJolanta Bochen / EyeEm / Getty Images анын органдары глютенсиз чыдай албай турган жана кандай себептерден улам эми, тамак-аш алып глютен жок кылууну каалагандар үчүн бул глютен акысыз pierogi рецепт бир манты сүйгөн тиленүүмө жооп болушу мүмкүн.
02 12
Serbian / Croatian Глүтенсиз тамак-гайка Roll RecipeDorling Kindersley / Getty Images Бул элдик Чыгышты десерт бир глютенсиз акысыз нускасы болуп саналат.
03 12
Глүтенсиз тамак-поляк апийим үрөн Roll Recipe - Makowiec Bez GlutenaZvonimir Атлетик / EyeEm / Getty Images окурман апийим үрөн түрмөк бир глютен-эркин чыгаруу үчүн сураганда, бардык чыгышында Desserts көбү салттуу, мен глютен эркин Б.Йылдырым менен иштөө боюнча эксперти Мириям акак, болбосо каттын Жаратманы, кайрылган. Анын айтымында, бул даамдуу глютен акысыз нускасы Менин салышы айланттык. Бул жерде Мириям деп эле эмне:
04 12
Serbian Meatless Ак Bean Soup Recipe - PasuljBean шорпо / Getty Images Орозо керек болгондо Meatless Pasulj ссудага берилген же башка учурларда үчүн идеалдуу. Vegetarians аны жакшы көрүп калат. Ошондой эле, көпчүлүк шорпо менен, ал эми эртеси күнү даамдуу!
05 12
Ташуу камыры менен поляк Vegetarian Pizza Recipe - Wegetariańskiej Pizzy SerwatkiДөөтү Бишоп Inc./Getty Images Мен бул поляк жашылча Pizza анткени ал картошка колдонот деп, caramelized пияз, кургак быштак сыр - бүт нерсени Балакеттин баары сүйүү. Бирок бул чынында эле жашылча Pizza болот. Сиз, аны менен ыракаттануу үчүн поляк болуунун зарылдыгы жок.
06 12
Орус Капуста Pie Recipe - KulebjakaStockFood / Getty Images Сиздин жашоодо чөп жумурткаларын жеген болсо, анда бул орус капуста тегерек рецепт болбойт.
07 12
Vegan Moussaka RecipeЕкатерина Smirnova / Getty Images Гректер moussaka жакшы эле бербейт. Жетти, мажарлардын жана башка Чыгыш Крестүүлөр аны дайыма болот. Бул tempeh, Өсүмдүк сыр жана кара буудай унун колдонот.
08 12
Vegan бышкан картошка Latkes RecipeLisa Romerein / Getty Images Latkes адаттагыдай эле жумуртка менен түзгөн, бирок бул рецепт бирге баарын өткөрүү үчүн жер зыгыр үрөн колдонот, анын ичинде аларды күрөң күрүч ун менен буудай ун алмаштыруу менен эркин глютенсиз чыгарган көптөгөн түрлөрү бар.
09 12
Vegan эрелерине Balls менен Жашылча шорпосу рецептСтерлинг Publising кызматташтык Сюзан Voisin Бул эрелерине шары жок же Quinoa тандоосу менен жасалган болсо, рецепт жана эркин жаңгак жана эркин соя, ал глютен-бекер. Бирок bubbe өйүгөн, куш эрелерине топторду күтпөйбүз. Бул көп тыгыздыгы, бирок дагы эле даамдуу болот.
10 12
Vegan жүйүт Honey Cake RecipeСтерлинг Publishing Co. үчүн Сюзан Voisin Бул рецепт соя-эркин болуп саналат жана бадам жоюу менен жаңгак акысыз берилиши мүмкүн. Ошондой эле, анын аты менен карама-каршы келген, ал Agave шире же таза ак чечек, ширеси ордуна бал менен жүргүзүлөт. Бул торт Ashkenazic Rosh Hashanah салт бир бекемдөө болуп саналат.
11 12
Глүтенсиз тамак-Almond Macaroons Recipeemmaduckworth / Getty Images бадам macaroons Бул рецепт үч гана ингредиенттердин менен жүргүзүлөт - бадам пастасын, жумуртканын агы, жана суу. Көпчүлүк бадам пасталар Пасах майрамы жана эркин глютен үчүн Адал, аларды кабыл алуу эч кандай эгин бар, бирок, сөзсүз үчүн жазуучу текшерүү.
12 12
Ukrainian кызылчасынын Leaf камырдан нан менен Rolls толтуруу рецептГенрих Herwig / EyeEm / Getty Images Эгер Балтика-диетасын чөп бар болсо, камырдан нан толтурулган бул украин кызылча жалбырагы ролл рецепт Сиз үчүн гана болушу мүмкүн.