Тогуз Bean Шорпо Mix Recipe

Кургатылган буурчак, плюс арпа тогуз ар кандай түрлөрү үчүн жүрөк жылынып улуу үчүн бириккен белектерди же колуна кармап туруу. Сиз белек катары берип жатса, рецепт көрсөтмөлөрдү камтууга шектенбесек болот. Бул 9 белектерди берет жана ар бир 8 тойгузуу үчүн нанды берет.

Эмне керек

• 1 фунт куралдуу буурчак
• 1 фунт ак лима буурчак
• 1 фунт
• Кара буурчак
• 1 фунт майда бөйрөк буурчак
• 1 фунт
• жасмык
• 1 фунт Pinto буурчак
• 1 фунт garbanzo буурчак
• 1/2 фунт жашыл бөлүүчү буурчак
• 1/2 фунт көгүчкөн буурчак
• 1 фунт
• буудай

Кантип тапсам болот?

1. Төк көгүш буурчак , Лима буурчак, кара буурчак , бөйрөк буурчак +, жасмык +, Pinto буурчак, garbanzo буурчак , бөлүнүп буурчак, көгүчкөн буурчак, жана өтө чоң табакка арпа. айкалыштыруу кыл.
2. Line чейин 9 (1-кыгынын) белек контейнер. жакшы бөлүштүрүлгөн буурчак сактап калуу үчүн көп учурда бир калыпта контейнерлерди арасында, табак козгогон буурчак бөлүнсүн. бекем контейнерлер мөөр жана рецепт көрсөтмөлөрдү беребиз (төмөндө). Жүгүртүү мөөнөтү: 9-белек идиштер (2 чөйчөктүн + ар биринин)

Тогуз Bean Шорпо Mix Recipe Instructions

1 пакет тогуз Bean Soup Mix (жогоруда)
2 жарым гин суу
1-түрк буту же Балык сөөк жана калдыктарын же 1-1 / 2 мина чочконун этинен кесип 1-дюймдук кубатуулугу
1 (28 алтын) кесилген, бүт, мүмкүн помидор , столго чапты:
1 чоң пияз, кесилген
2 чай кашык лимон ширеси
1 чай кашык чили порошок
1 чай кашык кургатылган жапалак
1/2 чай кашык сылап жылдык отчету
2 чай кашык туз , кошумча
1/4, мисалы, Digitali эле чөйчөк кичинекей макарон,

1. жабуу үчүн сууга түнү буурчак коюъуз. жакшы эле отуруп. таза суу жана Түркия, Хам, же чочконун 2-өлчөм менен бирге ири stockpot менен буурчак кой. бир жарага алып, төмөнкү жылуулук, капкагын жана 2 саат себилип.
2. Помидор, пияз, лимон ширеси, кошуу чили порошок , ангина жана Сэйдж. кошумча 30 мүнөт мөөн. макарон жана туз менен кыл. макароны кылган жана буурчак жаш чейин кошумча 15 мүнөт бышырышат.
3. өтө эле коюу болсо, сорпону же кошумча суу кошуу. түрк-шыйрагын же Балык сөөгүн колдонуп болсо, казан, де-сөөк эт, жарып алып, жана шорпо кайрылып. Бул жакшы эрийт.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	1504
Бардык Fat	8 г
каныккан майларды көп	2 г.
тойбогон Fat	1 г
Cholesterol	0 мг-дан
натрийдин	136 мг-дан
Көмүрсуулар	277 г
Тамактанууга Fiber	74 г
протеин	90 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)