Биз жумуртка менен кошумча тамак катары Кытырак таштанды күрөң картошка менен тааныш, бирок тоңуп калган майдаланган картошка бул баштык эле табличканын отуруп караганда бир топ көптү кыла алат. каймак, май жана сырдан тышкары менен бирге колдонулса, таштанды Серегин күнгө чейин Crisp күтүлбөгөн нерсе жана эбегейсиз-картошка айланып, ал эми эки дүйнөдө да жакшылыктуу тамак бышырды даярдоо, бай creaminess жашап жатабыз. Ал күн сайын эртең мененки тамак жадыбалын үчүн абдан жеңил, бул үй-бүлөлүк чогулууларга Potluck партиялардын бир хит болот, бери-!
Сиз салышы башталардан мурда картошканы тышы унутпагыла. Ошондой эле, бул да көп ахлактык кылып жана майдаланган жана сырдан тышкары кээ бир башка түрлөрү менен аралаштырууга болот; бир чыны же сүйүктүү түрдөгү эки жөнүндө колдонушат.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө жарым жана жарым же жарык каймак
- 1/3 чыны май
- 1/2 аш кашык. туз
- 1/4 аш кашык. Ак калемпир
- 2 (12 оз.) Pkgs. тоңуп калган майдаланган таштанды күрөң картошка, ээрисин
- 1/2 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
1. Меш 325 из Preheat F.
2. Орто-төмөн жылуулук ашуун чакан казанды жарым жана жарым, сары май, туз жана калемпир комбинаты, сары май муздап чейин тамак. каймак жара жол бербе.
3. Place картошка-жылы 13-х 9-дюйм айнек бышыруу табактын. картошка үстүнөн ысык сүт жана каймак май аралашмасынан төк. Килограмм сырды менен чач. 45 картошка үстүнө күрөң баштайт чейин 55 мүнөткө чейин бышырыныз.
Frozen Hash Серегин колдонуу Кошумча Recipes
Бул каймак майдаланган картошка casserole бир эт жана сүйүктүү жашылча кошуу үчүн кемчиликсиз бир рецепт, ошондуктан кээ бир бышырылган эт, иштеп чыккан, Хам, куурулган брокколи, же sauteed калемпир менен уруш үчүн, болот.
Сиз муздак бир баштык бар болсо, таштанды Серегин , сиз мененки гана эмес, ошондой эле тамак чексиз мүмкүнчүлүктөргө ээ! Тукумдатуу тоок бул майлуу жана Кытырак таштанды Серегин бир төшөктө отурган тоок картошка жука жана тоъдурулган котлеты бир каткырып тамак болуп Эттин таштанды күрөң картошка casserole . Ошондой эле, бир аз көбүрөөк затты кошуп алат frittata ыкма с-барып-ээрисин майдаланган картошка же жакшы, кем-тез тамак-аш азыктарынын тамак жасап, анын ичинде менен бекон Хаш күрөң ролл-чейин .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 400 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 74 мг-дан |
| натрийдин | 307 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |