Кытай стили жашылча-дуу-кууруу , бир менен хойсин негизделген соус бир даана Азия даамы менен тез жана жөнөкөй чөп жана Өсүмдүк дуу-кууруу болуп саналат. Эгер чөп же VEGAN ушундай болсо, аракет үчүн жетиштүү дуу-кууруу Recipes эч качан көрө албайбыз, мен киммин? жашылча-дуу-кууруу seitan кошуу, бул толук бир тарелка тамак менен алек кечтери тамакка жетик кылат (чогултушканда да, улуу түшкү кылып).
Рецепт чакырат да seitan , сен алмаштыруу мүмкүн Tofu жакшы жыйынтыктары менен, ошондой эле колдонулган жашылча ар кандай болушу мүмкүн. Бул дуу-кууруу соус көп бар, ошондуктан, күрүч же кесме тейлейт.
Эмне керек
- 3 косыныз. хойсин
- 1 косыныз. күнжүт майы + 2 косыныз
- 2 косыныз. соя соусу + 2 косыныз
- 1 косыныз. күрүч, уксус
- 2 косыныз. кант же суюк Sweetener
- 3/4 с. жашылча сорпосу
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 аш кашык. жаңы Алекс, чабак
- 1 косыныз. жүгөрү крахмалы
- 1 с.
- seitan 1-дюймдук даана кесилет
- 3-4-жашыл пияз, майдаланган
- 1 кызыл же сары калемпир
- 2 с. брокколи, кыйылган
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, дуу-кууруу соустун даярдануу. Кичинекей казанды, чогуу бажыканадан хойсин , 1 косыныз. күнжүт майы, 2 косыныз. соя соусу, күрүч, уксус, кант, жашылча сорпосу , сарымсак, Алекс, жана орто жылуулук үстүнөн cornstarch.
- аралашма 5 мүнөт же андан коюлануу баштайт чейин эле Ликашенконун жол, андан кийин жылуулук жок жана бөлүп койду.
- көп кедергисин же Skillet-жылы, 2-TBSP менен seitan-кууруу козгойт. күнжүт майы жана 2 косыныз. жараатын чейин соя соусу ышталган, 3 мүнөт.
- пияз, таттуу калемпир, жана Broccoli жана козгоп-Fry 2-3 мүнөт кошуу ары.
- дуу-кууруу даярдалган дуу-кууруу чыгы аралашмасын кошуп, брокколи бүтмөйүн, 2-3 мүнөт дагы тамак берип, ошондой эле айкалыштырып.
- Сиздин кытай жашылча-дуу-Fry бышырылган күрүч же кесме салып, мындай Quinoa, сен да, же жөнөкөй куурулган ак күрүч же сүйүктүү бүт нан жагат, эгерде кызмат кылгыла. тегерете жайып соус көп бар. Yum!
Ошондой эле, караныз:
Seitan деген эмне?
Кантип табууга болот Seitan
More Vegetarian жана Vegan Кытай Recipes :
- General TSO анын Tofu "тоок" рецепт
- Жашылча менен таттуу жана кычкыл Tofu
- Төмөн-Fat кытай Өсүмдүк Ойгон-Fry
- Жер-жемиштер Куурулган Райс
- Азия бурчак
- Sweet Чоу Түркия: Fry
- Таттуу жана кычкыл Tempeh Recipe
- Vegetarian Gingered Ло Мейн
- More чөп Recipes
- More жашылча-дуу-кууруу Recipes