Капуста даярданса даамдуу жолдору
Мен үчүн ал көп, мен көп тамагы жөнөкөй жана чийки капуста, жакшы көрөм. Crunch кычыр-кычыр этет. Көпчүлүк адамдар, мен үйрөндүм, жок дегенде бир аз бышкан бул күчтүү чай cruciferous жашылча артык. Жетиштүү адилеттүү. Мен ал ар кандай жолдор менен көп даярдап жагат. Төмөндө капуста чейин тамак бир даамдуу жолдорун табуу.
Дагы капуста, каалагандар үчүн, кара түстүү капуста жөнүндө баары менен Окурмандардын Favorite Cauliflower Recipes.
01 07
бышырып It
Капуста gratin. Picture Pantry / ayşegül Deniz Ош / Getty Images Капуста Ачыгын болсун, жакшы менен нан алат, (төмөндө кара) меши үчүн абдан окшошот. Капуста менен бышыруу бир Cauliflower Gratin салып сыр жана / же Breadcrumbs бир көз ирмеминде бир данекке төлөмсүз эле жөнөкөй болушу мүмкүн, же а жечү негизги тамагы көбүрөөк үчүн чөптөр же татымал катары иштей алышат.
Мен да бир жарык түзүү, алардын наабайчысы алдында ачуу буурчактай ун карбай менен капуста данекке малып белгилүү келем Cauliflower Pakora .
02 07
Fry It
Мырза Майкл Phams / Flickr / CC 2,0 By Тукумдатуу жана куурулган капуста, чынында эле, бар, даамдуу. Мен анда пан-кууруу мүмкүн FRITTERS түзүү үчүн ден-соолукта тарапта нерселерди сактап жакын да, жумуртка менен капуста, куурулган чыйратылган майдаланган бириктирип, ун, туз. Бул менен бирге, аларды кантип кара Cauliflower сунушнап рецепт .
03 07
балалык
Markela4ka / Getty Images айрылышына, капуста, жакшы бышырылган алып салыштырмалуу Рехабам-Дүркүрөп майдалап картошка өткүр эже бул курч cruciferous үлгүсү экен. Кара майдалап капуста кантип жетиш керек чоо-жайын билүү үчүн.
04 07
кактап
Сарымсак килограмм Roasted Cauliflower. Сүрөт © Molly Уотсон Мен куурулган капуста бүтүндөй башын жеген бир эмес, бир нече жолу, боюнча бар. Алар назик жана ышталган го чейин данекке май жана туз кысталган менен, жолдо бир нече жолу айланып, аларга садака, ысык мешке жана жука, аларды поп чачсын. Кээде ушул сыяктуу бир аз даамы, кошуу Сарымсак килограмм Roasted капуста же бул Ачуу Куурулган капуста .
05 07
шорпо It
Ошто Desnerck / Getty Images Капуста ашты сорпого бай Текстураны кошумчалайт. Эгер капуста, сүйүү болсо, бул шорпо Creamy Cauliflower Soup табигый сүйүктүү болот. көбүрөөк тээп келеби? Бул аракет Curried Cauliflower Шорпо ордуна.
06 07
Steam It
Роб Уитроу / Getty Images Үчүн бир эмес, бир нече жолу бар, капуста, буу . Мен башыма жогорку үч ойлонуп: көмөч казанга бир кеме себетке салып, жана, микротолкундар менен. Бардык үч стили боюнча маалымат капуста Steam кандай .
Ал куурулган кийин, балким, кээ бир келбетте аны кийинүүнү каалашат бара жатабыз. Каймак май, туз, калемпир жеңил болуп саналат; сыр чыгы классикалык болуп саналат; же колдонуп аракет песто бир аз башка бир нерсеге же жалбыз.
07 07
Түркия: It
Капуста Макароны. Сүрөт © Molly Уотсон "Аны козгойт." Деп абдан кичинекей жалбырактардын салып капуста, бөлүнүп, бир өсүмдүк бул ири жетекчиси кыйла тез жасайт тамактарга түзүмүн жана даамын кошумчалайт нерсе болуп калат. Аракет Cauliflower макаронные анын кандай иштээрин көрүп же Cauliflower сыра.