Бир үй барбекю соусу аралашмасы бул даамдуу тоок төрттөн даам. Бул тамак чечүү үчүн тез болуп, тамак жеңил жана абдан бюджет достук. үй чыгы жеңил эмес, бирок сиз үчүн акысыз пайдаланууга сатып соус сезип кысымга алынып жатабыз, анда.
Бул бышкан тоок бүт тоок буттары, тооктун буту же төрттөн бир, же эки саны менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Же даана айкашын колдонгон. Суюк түтүн милдеттүү эмес, бирок жагымдуу, Түтүн даам берет.
Жүгөрү же жашыл буурчак менен бирге бышырылган же майдалап картошка тоок кызмат slaw даамдуу жаан-чачындуу күн барбекю тамак үчүн.
Эмне керек
- 6 тооктун буту төрттөн (же бүткүл тооктун буту)
- 1 чыны кетчуп
- 1/4 чыны пияз (чыйратылган майдаланган)
- 2 кашык Worcestershire чыгы
- 1 кашык патока
- 3 аш кашык шекер (-жыйма, жарык жана караңгы)
- Кошумча: 1 чай кашык суюк түтүн
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 425 F. Lightly мунай 9 менен 13-менен-2-дюйм банк унитаз же nonstick бышыруу брызги менен даары.
- тоок жана Пэт кургак жууп; май менен тазалоо. банк көмөч тоок төрттөн уюштуруу.
- 30 мүнөт тоок бышырып.
- Ошол эле учурда, кичинекей казанды бир жарага соус ингредиенттерди алып. Жаап 15 мүнөт себилип.
- тоок майын, ширелерди жана агызып, андан кийин тоок төрттөн ашуун соустун кашык. төмөн бекем Табаны жаап, 15 мүнөттөн кийин, же тоок назик жана ширеси так чуркап чейин бышырыныз.
шарттары
шарттары "Бүт тооктун буту" жана "тооктун буту төрттөн" көп учурда синоним катары колдонулат. төрттөн арткы айрым камтышы мүмкүн, ал эми бүт буттары буйур жана сан турат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1274 |
| Бардык Fat | 70 г |
| каныккан майларды көп | 20 г |
| тойбогон Fat | 28 г |
| Cholesterol | 418 мг-дан |
| натрийдин | 818 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 132 г |