Кош бойлуу тамак жөнөкөй болсун

Эгер кош бойлуулук учурунда алдын алуу үчүн күтүп жатканда, сиз эмне эмне менен ЖМКлар кандай жеш керек, айрыкча, бардык тамак-ашты жакшы билишпейт, ал эми силер көп учурда ашканада менен алек алуу өтө чарчап деп унутуп калыш бат эле - өзгөчө учурунда Сиздин мүшкүлдүү биринчи жана акыркы trimesters. Бул there's эле ичип-жеп, башынан тамак жакшы убакыт эч качан шек жок. Бул ден-соолугу Recipes сага жана сенин өсүп ымыркай үчүн каалаган бардык тамактануу сунуш, бирок өтө эле көп, анткени кул болбойт.

• 01 10

  Голландия Apple Pie Granola Recipe

  Жана даам менен ойноп күнү укугу бул пайдалуу granola менен, баштоо салттуу голландиялык алма токочунан , бирок, чынында, силер үчүн да, бала үчүн да жакшы болот. Бул улут, бадам менен жасап, Flaxseed жана глютен, лактоза жана таза шекерлер менен эркин болушу керек болот эле. өйдө 4 Бул күн $ татыктуу granola талап баа менен бардык акча деп ал жакшы бала бөлмөсү үчүн колдонулушу мүмкүн сактай аласыз.

• 02 10

  Ачуу Broccoli жана Ашкабак Салат Recipe

  Бул имбир-ичирмекмин чили-учураткан, салат, сен жана бала азыр түшкү эмне керек эле болот. Ал кош бойлуулук учурунда зарыл болгон абдан маанилүү бир азык бири бай булагы - темир - ошондой эле C, аны өздөштүрүүгө зарыл Байланышуу. чарчап Биздин Tip энелер-а-болот? Кимдин Түшкү же кечки тамакка башына баштоо үчүн ашкабак боюнча эки эсеге (ойлоп Ашкабак сыра , мисалы, же жана ашкабак Sage макарон,).

• 03 10

  Pan-Roasted Prawn Tartare Recipe Pan-Roasted Prawn Tartare Recipe

  Бул катуу ысылык рецепт кош бойлуу аялдар ачык саламаттыкты сактоо жана коопсуздук себептерден улам жеп эмес, баары таза, чыныгы Тартар боюнча өткүр даамын (салттуу чийки, чыйратылган майдаланган морепродукты же эт), эстетет. prawns пан-мокоп, андан кийин чөп, таттуу жана кычкыл туздалган менен даамы жана сарымсак-тытылды, кытырак жайылып жатат.

• 04 10

  Меш-Roasted Root Жашылча Recipe

  Сиз жеткирүү калыбына жатасыз, ал эми кош бойлуу кезинде тамак жана шериги аны кантип жасоону үйрөтүп келет. Ал жеңил, ийилчээк, даамдуу жана аш болумдуу болот. Бул рецепт голландиялык жерге абдан жакшы алып баарын тамыры жашылча колдонот; картошка, сабиз, celeriac жана кызылча.

  Меш-кууруганда аларга эч кандай кошо шекер кошпой, бир аз май менен таттуу, caramelized даам берип жашылча табигый Кант, чыгарат. Болгондо да, сен ем басчу керек жана сиз үчүн меш баарын кул кылган жок! бир жагына катары кызмат кылууга, же жөн эле жакшы көргөн үбөлөнүп калган сыр менен толуктоо.

• 05 10

  Индо-голландиялык Балык Stew Recipe

  ширелүү эт тамак-аш, азыр ошол сейрек уйдун эти, козу, өрдөктүн меню өчүк дагы бир жолу бар ээ: жөн эле, ал акырын жана жай тамак бышырган элге барып.

  бул Индонезия-жетеги менен чочконун жана соя соусу тамак жөнөкөй болушу мүмкүн эмес: 3-саат бышыруу жолу коркутуу сага жол бербе. Бул жерде өтө аз даярдык бар, ошондуктан, барып, бут салып жатканда идиш бардык иштерин кыла берсин!

• 06 10

  Chermola рецепт менен куурулган тоок

  Биздин джырчыла жашыруун, XVII кылымдагы - негизинен эле кооз куурулган тоок эти - Кош бойлуу учурунда конокторго тамак жөнөкөй жолу, эч кандай Туган же талап Carving! Тандырга кактап чейин бала тоок кинза бир оозу-сугарууда Марокко: White менен бурбай жатат, сарымсак, лимон, зире, калемпир жана кайен калемпири.

• 07 10

  Салттуу голландиялык Браун Bean Soup Recipe

  синтезине толуп, маанилүү B Байланышуу тубаса кемчиликтери айрым түрлөрүн алдын алууга жардам берет, айрыкча жүлүн кемчиликтерди (Мирбек), омуртка тутумунда жылчык жана anencephaly сыяктуу, бул салттуу голландиялык буурчак шорпо сиздин кош бойлуулук репертуары кошуп арзырлык. Көптөгөн кош бойлуу аялдар таза, муздак, кычкыл даам, жерине, жана Супер Simple Попури толук боюнча помидор жакшылык менен камтылган.

• 08 10

  Зире жана Gouda Muffins Recipe

  Эгер кош бойлуулук учурунда бир нерсе жасаш үчүн бөлөк топтой албаса, анда ал толугу менен акысыз-чуу эле бир нерсе болуп жатканын билебиз. Muffins байлаган мыйзам долбоорун ылайык, биз бул Oude Kaas жана Зире Muffins жакшы.

• 09 10

  Sauteed Curly Kale Recipe

  Нидерланды, биз мурдагыдай эле boerenkool (колдонуу тармал жүктөө менен) boerenkoolstamppot , бир башын ооруткан, бирок түбөлүк сооронуч майдалап өсүмдүк тамак. Атактуу голландиялык ашпозчу жана жазуучу Yolanda дер Jagt бир жеңил жашылча тарабындагы айрым Чили, Алекс менен тармал жүктөө sautees.

• 10 10

  Голландия Baby Apple жана Бэкон рецепт менен Пэнкейк

  түшкү тамакка куймак болушу мүмкүн эмес, ким айтат? Сиз кош бойлуу албайсыз! Чынында, Нидерландиянын, түштөн кийин Pannenkoeken тамак таптакыр норма бар. Сыяктуу эле каткырып Блин, Бэкондун жана Apple Pannenkoeken , өзгөчө таанымал эмес, бирок, кош бойлуу кезде, шишип бутуна ысык мештин алдында турган бир гана Уикипедияны жакшыртуу эмес, бар, бирок да, курсак зулумдугу болушу мүмкүн. Ошондуктан биз голландиялык бала куймак бул мөмөнүн алсын жакшы себептен - Биз мунун туздуу-таттуу даам менен Pennsylvania голландиялык түп бардык меш бышырылган тынчтык.