Бул кофе торт чындап эле өзгөчө, май-жүктөлгөн түргө караганда чексиз ден-соолукта сөз эмес! канча сөз керек болсо ошончо же аз арбуз кошууга болот!
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө бүт максаты уну
- 1/2 чыны бүт буудай уну
- 3 аш кашык шекер
- 2 чай кашык бышыруу күкүм
- 1 чай кашык тамак-аш содасы
- 1/2 чай кашык туз
- 1 чыны бадам сүт (же соя сүтү)
- 3 аш кашык canola мунай
- 1 кашык алма алма сиркеси
- 1/2 чай кашык Vanilla
- 3 аш кашык Жумуртка Replacer (1/4 чыны жылуу суу менен аралаштырып, же бир жумуртка)
- 2 чөйчөкчө арбуз (таза, бөлүнгөн)
- Табуу үчүн:
- 3/4 чыны кара күрөң кант
- 1/2 чыны алганша ун
- 1/2 чай кашык корица
- 2 аш кашык
- соя маргарин (муздак жана жиликтеп майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F. Lightly 8 "х 8" торт сүт-эркин соя менен Табаны маргаринди майлап жана бөлүп Preheat.
- көп аралашуусу табак менен бирге министр Б.Йылдырым, кант, бышыруу талкан, аш содасы жана туз жана бөлүп ажыраткан. дагы бир чакан монтаждык идиштин ичинде, ошондой эле ар кандай чейин бадам сүт, canola май, алма, сидр ачуу ичимдик жана кычкыл шарап болчумун чогуу бажыканадан. нымдуу ингредиенттерди кошуу менен гана бириккен чейин аралаштыруу Egg Replacer кургатылат аралашмасынан (overmix эмес!). Blueberries 1 чыны, бүктөп, даяр көмөч казанга салып сабоого төк. карбай үстүнө калган 1 чыны арбуз уюштуруу.
- ды түзөт. чакан монтаждык табак менен бирге күрөң шекерди аралаштырып, торт ун жана корица. аралашма үбөлөнүп Топпинг окшош чейин соя маргаринди бөлө чаап, кондитер туурагычка же айрылышына, колдонуу. торт өнуккөн аралашмасын чач. Тандырга, орто стойкага боюнча 35-40 мүнөт бышырып, же торт ортосуна киргизүү чукугуч таза пайда жана жогорку алтын күрөң чейин. торт да зым муздатуу стойкага муздак уруксат берүү. жылуу же бөлмө температурасында кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 317 |
| Бардык Fat | 11 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 6 г |
| Cholesterol | 25 мг-дан |
| натрийдин | 764 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 51 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 4 г |