Алардын негизги албетте менен татымал катары (алар сыяктуу же appelmoes) голландиялык applesauce жеп көрөм. Бул абдан көп бөлүгү күнүмдүк үй-бүлөсү тамак бул жерде Голландия.
Сиз микротолкундар менен пайдалануу Менин applesauce рецепт үчүн абдан жеңил болуп саналат. Мен бул тууралуу абдан кыйын алманы аарчып олтурган деп кепилдик! мыкты чыгы дагы бир нерсе (төмөндө кара) алма кылып турган Билүүчү.
Applesauce үчүн мыкты Apples
Теориялык жактан алганда, applesauce батыраак тамак болот, анткени ар бир жумшак алмадан жасалган болушу мүмкүн. Бирок, кээ бир алма аралаш мыкты соустун түзөт деп ырасташат. Алардын ар кандай жакшы болор эле: Braeburn, Cortland, Crispin (Mutsu) McIntosh, Fuji Алтын Delicious, Gravenstein, Liberty, Jonamac, Ида Red жана Римди билдирет.
More Delicious голландиялык Apple жасаган
- Голландия Apple Pie Recipe : Америкалыктар голландиялык алма токоч деп streusel-орунга токочторду айырмаланып, түп нускасы каша кабыктын тиштүү болот.
- Голландия Appelflappen Recipe : Бул бир деп гана эмес, абдан кызыктуу болот, бирок жегенге даамдуу. Жакшы алма FRITTERS же алма beignets катары белгилүү болгон, appelflappen көп жыл Обо майрамдык кызмат кылып жатат.
- Голландия Apple жана Rhubarb өтүкчү Recipe : Америка өтүкчүлөрдүн айырмаланып кесинди жемиш менен жасалган, бул голландиялык айы, schoenlapperstaart катары белгилүү болгон, ашты жемиш бир кесимден карбай жана үстүнө эч кандай чындыкка төп менен аралашкан колдонот.
Тамак Яблоко саламаттык пайдасы
эски макалда айтылгандай, бул чындык бир топ бар, "бир күн дарыгер жок, турат алма бир". Алма калий, микроэлементтүү кислотасы, бета-каротин жана витамин С жакшы булагы болуп эсептелет, алар B Vitamins, темир, магний, цинк жана бар.
Алар ошондой эле иммундук милдетин өркүндөтүү жана жүрөк ооруларына жана кээ бир рак, жана жогорку холестерол жана кан канттын азайышына жардам алдын алуу өзгөчө антиоксидант бар. Ал менин applesauce толгон турганын билүү кандай гана жубатат жатат алма жакшылык .
Эмне керек
- 4 алма, аштоолорго таштап, КЖКнин жана кесилген
- 2 кашык жаңы лимон ширеси
- 1/4 чай кашык
- speculaaskruiden (же
- ашкабак пирогу заттардын )
- 1 кашык шекер, же даамы
Кантип тапсам болот?
- Бир радиорелелик коопсуз тамак-жылы, 4-аарчыды, пломба коюлган жана кесилген алма, 2 кашык таза лимон ширеси, 1/4 чай кашык speculaaskruiden же ашкабак пирогу жыпар жыттуу заттарды жана 1 кашык шекер же даамын биригип.
- Cover жана 5 мүнөт жогору микротолкундуу. бир аз салкын болсун, андан кийин Малышка applesauce үчүн жыгач кашык же картошка эзе менен майдалап. жылмакай applesauce үчүн Езжу аркылуу аралашмасын чуркап, сууга Комбайн колдонушат.
- жылуу же муздатылган кызмат кылгыла. Муздаткычка 1 жума калганда бир-катканын, камтылган.
сунуштар:
- металл түсү жана даамы терс таасир тийгизе турган бир жооп кылат, анткени, сиздин applesauce чейин даярдоо же кылууда жатканда металл куралдарды колдонуп кач.
- Ээ бол speculaaskruiden .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 87 |
| Бардык Fat | 0 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 2 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 23 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 0 г |