дагы уй casserole Recipes көргөнү жылдыруу.
Эмне керек
- 1 1/2 2 мина үчүн ичке же tenderized стейк, кызмат-көлөмү бөгүп кесип
- 1/4 чыны ун, туз жана калемпир менен татытылгандай
- 2 3 аш кашык зайтун майын
- 1 чоң пияз, мууздалган жана кесинди
- 1 1/2 чөйчөкчө күрүч айландырылат
- 1 алат (14,5 доллар) алуубуз помидор ширеси
- 1 French пияз шорпо алат
- 1 1/2 чай кашык Карри порошок
Кантип тапсам болот?
- көп Skillet зайтун майын жылытуу.
- ун менен стейк даана Dredge; пияз менен мунай күрөң.
- Азык-таяк бышыруу брызги же ийнин май менен Кимчини чачуу; күрүч кошуу.
- эт жана пияз менен Top күрүч, эт үстүнөн помидор анда Карри порошок менен чачат.
- Skillet салып сорпо куюп, күрөң чекесинен алууга көтөрөм; жай жакага-жылы помидор үстүнөн төгөм.
- суюк күрүч алат жөлөктү кыл.
- Cover 5 1/2 6 1/2 саатка чейин төмөн боюнча тамак.
Тектеш Recipes
- Куб Стейк Casserole
- КорриентесГус Casserole Stew эт жана картошка менен
- КорриентесГус Pot Pie
- Стейк жана картошка Casserole
- Herbed куурулган чочко эти Loin жана картошка
- Кара далы Уйдун Casserole
- Кара далы Уй Casserole II
- Манго менен уйдун эти Casserole
- Картошка менен гамбургер Casserole
- Сүзмө менен картошка Casserole
- Балык жана картошка Hash
- Балык Chop Casserole
- Хам менен сары картошка
- Хам менен Creamy Scalloped картошка
- Тегерек Steak Recipes
- КорриентесГус Stroganoff Recipes
- Негизги Dish Casseroles
- Картошка Recipes Index
Акырын меши Recipes | Casseroles | Негизги Recipe Index
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 481 |
| Бардык Fat | 20 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 86 мг-дан |
| натрийдин | 246 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 42 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 31 г |