Транспорттук каражаттар, печений, бул жакшы тажрыйбалуу күнүмдүк casserole жана отко кактап даярдоо үчүн мурда кылып.
Бул жеңил бир табак менен жер уй casserole мыкты үй-бүлө тамак үчүн жашыл салат же кесинди жаңы помидор, бактагы алачыктай менен кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 1 фунт арык жер уй
- 1 орто пияз, майдаланган
- 1-жумшак жашыл Чайлз майда болот (4 алтын), шыпкап
- 2 чай кашык чили порошок
- 1/2 чай кашык жер зире
- 1/2 чай кашык сарымсак порошок
- 1/2 чай кашык туз
- 1 алат (8 алтын) кетчуп
- 10 1 албаган
- Транспорт, печений же ири 8
- 1 1/2 чыны бөлүнгөн Monterey Jack же мексикалык аралаштыруу сыр, майдаланган
- 1/2 чыны сүзмө
- 1 жумуртка, аз таяк
Кантип тапсам болот?
- мешке 375 F (190 C / газ 5) жылуулук менен. Lightly май 9-дюйм чарчы банк тамак.
- көп Skillet-жылы, күрөң жер уй эти пияз менен; сарптоочу. Кошуу Чайлз, чили талкан, зире, сарымсак талкан, туз жана кетчуп. кургак печенье кабыкка даярданып жатканда мөөн.
- Камырдан, анда 2-кабат ар печенийди бөлүп ажырата албайт. Пресс-10 даярдалган банк табактын түбүнө ашуун кургак печенье катмарлары.
- кеседе майдаланган сыр, каймак жана жумуртканын 1/2 чыны менен айкалыштырган. аптапта эт аралашмасын алып, анан каймак аралашмасы менен козгойт.
- кургак печенье камырдан үстүнөн идиш аралашмасы.
- анда майдаланган сыр калган 1 чыны менен чачып эт аралашма үстүнөн 10 кургак печенье катмарлары калган кеп бар.
- 25 мүнөт камырды мешке Bake, же, печений сонун ышталган чейин.
More Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 594 |
| Бардык Fat | 35 г |
| каныккан майларды көп | 18 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 216 мг-дан |
| натрийдин | 592 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 55 г |