Бул жеңил Хаш - же үй куйкаланып - бышырылган картошка менен жасалат. таштанды Хам, пияз, калемпир жана кургатылган көкөмерен бир бөлүгүн менен кооз жаратылышы. Бул маселени чечүү үчүн жеңил рецепт да, ал жакшы мененки, түшкү жана кечки тамак тарап түзөт. калган картошка колдонуу же салышы үчүн эки орто картошка тамак.
кошумча түсү үчүн табактагы баары же бир бөлүгү кызыл калемпирдин түрлөрүн пайдалануу, же майдаланган пияз кошумча картошка бир жашыл пияз кошуп болот. Кыйылганын, жаңы петрушка даам жана түстөрдүн болмок.
кара Ошондой эле
Corned Уйдун Hash
Easy Skillet куурулган картошка
Эмне керек
- 3 аш кашык каймак же маргарин
- 2 орто картошка, аштоолорго таштап, бышырылган жана алуубуз *
- 1 кичинекей пияз, майда тууралган
- 1/2 жашыл калемпир, чыйратылган кыйылган
- 1 чыны майдаланган бышырылган чочконун алуубуз
- 1/4 чай кашык туз, же даамы
- 1/8 чай кашык жер кара мурч
- 1/4 чай кашык кургатылган кулай жапалак
Кантип тапсам болот?
орто жылуулук бир чоң Skillet-жылы май эриди.
май эрип, ооналактап жатып калды да, алуубуз картошка кошуп, пияз, калемпир, Хам; жакшылап аралаштырып.
тукуруш жана тез-тез кайрылып, ошондой эле, ышталган чейин Кук таштанды. туз жана жаны жерлерди кара калемпир менен сезон даам татып, кургатылган кулай Thyme толукталсын.
6 кылат.
Эки орто картошка өкчөмө таш менен казанды коюп койду +. муздак суу жана 1 чай кашык туз менен картошканы камтыйт.
бир кайнатып алабыз. , Орто жылуулук кыскартуу Табаны жаап, 15 мүнөттөн жасап, же айры менен сайып, алар жөн гана жүрөк жылытарлык чейин. Алар Skillet-жылы тамак аяктайт.
Сунуштар жана Variations
- кесинди жашыл пияз менен майдаланган пияз алмаштыруу.
- картошка, алар тамак бүткөндөн алдында жаны кыйылган петрушка, 1 аш кашык кошуу.
- кээ бир Каджан татымал менен картошканы Spice чейин. туз жана Каджан (же креол) татымал менен көкөмерен айрым алмаштыруу.
- алуубуз тоңуп калган таштанды Серегин (ээрисин) ордуна кара далы же бышырылган картошка 3 4 чөйчөк пайдалануу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 88 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 202 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 2 г. |