Simple Chai Spice Blend Recipe

Бул жөнөкөй катап заттардын аралашмасы рецепт эки айырмачылыктар болот. Биринчи кошумча жеңил болуп саналат жана ар кандай азык-түлүк дүкөнүндө тапса болот жыпар жыттуу колдонот. экинчи бир аз татаалыраак жана адистиги азык-дүкөндө же бүткүл жыттуу жагымдуу ар кандай жүрөт соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүндө маршруту талап кылышы мүмкүн. Кандай болсо да, сиз бир партиясын жаппагыла жана сүйүктүү тамак салып чачат болот. Биз Amaranth бүркүп же сыяктуу ысык ботко, аны жакшы Quinoa Каши .

Бул чай ичип, чай, какао, сыяктуу ичимдиктер менен сонун бадам сүт же Ласси. Бул шоколад торт карбай же ролях камырдан же чийки бал менен эртең менен кытырак боюнча, жүдөгөн бир күндө түштүктү толугу менен жаңы нукка берет. эстен чыгарбоо керек; Эгер даамдарды боюнча бул заттын ар түрдүү болот. Мен ушул сөз айкаштарын менен ойногон жакшы, кээде аны эки жолу ошол эле жол.

Эмне керек

• Алдын-ала Ground Chai Spice Mix:
• 2 чай кашык жер
• корица
• 2 чай кашык жер имбир
• 2 чай кашык жер кардамон
• 1 чай кашык жер тиштери
• 1 чай кашык жер көрүнүшү кориандр дарагынын
• 1 кашык кардамон кынында
• 1 кашык бүт көрүнүшү кориандр дарагынын уругуна
• ½ Vanilla буурчак өтө майда бөлүктөргө кесип
• 3-жылдыз анис
• 1 корица таяк өтө кичине талкаланат (же 2 чай кашык жер корица)
• 1 чай кашык жер имбир
• ½ чай кашык жер
• даярдалат
• 4 бүт тиштери
• 7 allspice мөмө
• 1 чай кашык ак peppercorns

Кантип тапсам болот?

Алдын ала майдаланган Spice Mix үчүн:

1. бирге жыпар жыттуу Mix жана желдетилчү идишке сактоо.
2. аралаш Түтөтүлүүчү заттар болжол менен 2 аш кашык кылат.

Hand Ground Chai Spice ашуусу үчүн бизге:

1. коюлары күйшөшчү же жыпар жыттуу заттарды майдалоочу торчосу бардык азыктарды жер (бул үчүн Браун кичи кофе болгарка көп) жана майда тарт.
2. бир желдетилчү идишке сактоо.

Jen Chamdarae үчүн тарабынан Copyright 2012

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	42
Бардык Fat	1 г
каныккан майларды көп	0 г
тойбогон Fat	0 г
Cholesterol	0 мг-дан
натрийдин	5 мг-дан
Көмүрсуулар	9 г
Тамактанууга Fiber	3 г
протеин	2 г.

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)