Боор сүйүү Recipes

беш элемент тамак төмөнкү Recipes, жыгач элементтердин, же боорго азыктандырып турат. боор зор калыбына келтирүү касиеттери менен зор орган болуп саналат. Ал сактап, аны биздин азыктандыруучу сиңирүү көмөк көрсөтөт, ошондой эле биздин гу менен сөөктүн ичине Qi ашырат. боор, биздин Бөйрөктөрү менен кошо +, токсиндердин үчүн негизги чыпкалоо системасы болуп саналат. Боор, ошондой эле таасир биздин гормондор, көрүнүш, тырмак жана тери. Кытай боор дененин "генерал" болуп, ден соолукка же жоготот тынч көп турган лидер агып мүмкүн экенин карап көрөлү. Заманбап жашоо образы, майлуу тамак-аш, ар кандай спирт ичимдиктерин жана жаныбарлардын тамак-аш менен тамактануу, оор препараттарды эле боор зор жүктү, жайгаштырат.
Боор жазында менен байланыштуу. Анын жогорку мезгил-жылдын 21-март жайкы токтолушуна чейин жетмекчи 21. Жазгы энергия керемет эле ташпы белгилейт. табияттын кан шире, дарактардын аркылуу курстар; Жердин түбүнө чейин жаңы өмүр жолун түртүп көтөрүп, биз узартуу жана чыгармачылык жаркыраган сезими менен жашап жатабыз. жыгач элемент жашыл түстүү болот, анын даам кычкыл болуп саналат жана тийиштүү органдардын Өттүн жана боор болуп саналат. Wood Чыгышта жашайт. Өттүн тазалануу үчүн саат 11 саат 1 Жоопсуздарды кароо үчүн; боор 3 чейин 1
жыгач элементти жогорулатуу Foods:
Дан эгиндери жана уруктар: буудай, сулу, кара буудай, кара күрүч, ачыткы, зыгыр
Жашылча-: брокколи, петрушка, ашкөк, жүктөө, Коллар ашкөк, сабиз, беде, кызылча, пияз, Zucchini, shiitake козу карындар, artichokes, бардык жалбырактуу жашылча, сельдерей, кызылча, дабасы
Буурчак +, Буурчак: маш, Lima. жашыл, жасмык +, Tofu
Жемиштер: калаш, лимон, грейпфрут, жашыл алма, Алча, Саргылт, кара өрүк, Quince, зейтун, kumquat, ит мурун, ананас, жашыл алма, кара өрүк umeboshi
Animal азыктар: Oysters, Карабас, соусе, форель, Балык, сиг, аары, Коду боор майын, краб, ары бышык зоот, жыйылып, сыя
Чөптөр жана жыпар жыттуу заттарды: Жасмин портулак, хризантема, чалкан, ромашка, зире, Таза жалбыз, розмарин, куркума, каакым, жылдыз анис

• 01 21

  Зыгыр менен жемиш менен капталган болот Cut Сулу
  Сен түнөп аларды Чылап, тамактанып атканда сен үчүн даяр болуу мүмкүнчүлүгү бар, анткени, бош адамдар үчүн зыгыр жана мөмө улуу менен болоттон кесилген сулунун Бул бүт азыктар рецепт. Steel кесип сулу биздин дагы тааныш Сулунун караганда, бүт улут, уйларды, ошондой эле алдыда заматта түрдүү Матч. Көп адамдар үчүн зарыл болгон тамак убакыт болот кесилген суланы алыс, бирок бул оорутпаган ыкма менен бир чоң кумура жасап, зарыл болсо, аларды кайрадан капты болот.

• 02 21

  Супер Sunrise Citrus Smoothie

  Менин супер күн Citrus Smoothie Бул рецепт чокусу Citrus айдын ичинде кемчиликсиз эмес. Бул алма, чөптөр, Рыжий жана Ош облусу боюнча бир дагы гезит менен тиштүү, грейпфрут, кызгылт сары / Tangerine жана лимон алтын негизге ээ. Бул ичип күнгө чейин күндүн сергитүүчү, бир абдан төбөм көккө, боор-тазаланышы сунуш кылат. Бул менин жогорку аткаруу ойготкондур Citrus мезгилинде ичкенге чакырган.

• 03 21

  Манго, ананас, Green Smoothie

  Бул манго, ананас, Green Smoothie рецепт мыкты таасир үчүн сезондун жана алтын, ананас менен бышкан Мангодан жасалган керек, толоюн жана buttery жылмакай жашыл суусундук. Сиз Мейер же үзгүлтүксүз лимонду бир же кошумча балкып, таза Алекс тамыры бир аз кошуп алат. ар кандай жашыл суусундук үчүн экологиялык жактан таза өнүмдөрдү колдонууга эстей көр!

• 04 21

  Ultra Green Smoothie Recipe
  Бул кубаттуу жашыл суюк Smoothie рецепт боор тазалоо чөптөр толгон, сага энергия жагымдуу көксөгөн берүүгө жана жалкоо эритүү системасын алдыга жардам берүү үчүн кепилдик берилет. банан ал абалын көрyп: "жумшара" деп, бир кубаттуу жашыл даамы менен эле эмес, адамдар үчүн милдеттүү болуп эсептелет. Сиздин ингредиенттердин бардык органикалык сураныч болсун!

• 05 21

  Provencal Сабиз Салат

  Бул жөнөкөй Provencal сабиз салат бүт түштүк France үстүнөн көрүнүп турат. таттуу, ширелүү, кучу сабиз менен кийин анын жакшы, ал эми жылына бир жолу жакшы. Ал, адатта, зайтун жана башка өсүмдүк салаттарды чөйчөк менен бирге, жана сарымсак жок кылып жатканда, бир даам-тазалаган кишидей болуп кызмат кылып жатат. Сабиз өпкө, боор, ашказаны, жана кислота каны үчүн пайдалуу. Алар петрушка эле, бета-каротин мыкты булактарынын бири болуп саналат. Мындан тышкары, петрушка пигменттерден, витамин С, магний, темир менен бай. Ал бөйрөктүн жана үстү иштеши үчүн жакшы болот. Зээрканасы өздөштүрүлөт сонун, ал эми каршы бактериялык уругу болуп саналат.

• 06 21

  Жакынкы Чыгыш Сабиз Салат
  Бул экзотикалык Жакынкы Чыгыш сабиз салат рецепт Tofu же ак балык жана ачуу чөптөр менен, айрыкча, жакшы. Сабиз өпкө, боор, ашказаны, жана кислота каны үчүн пайдалуу. Raisins темирге бай болуп, корица жана жалбыз өздөштүрүлөт үчүн жакшы болот.

• 07 21

  Марокконун ичирмекмин Сабиз Салат
  Бул жандуу Марокко сабиз салат рецепт маанайына жараша, бышырып же чийки сабиз менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Кандай болбосун, сабиз боор, өпкө, ичегилердин үчүн мыкты болуп, петрушканын мол пигменттерден менен оролот.

• 08 21

  Жаз Жашылдардагы тазалашы Салат

  Бул жарык, жаз жашыл жарык тазалоочу салат боор тазалоонун жана алакаларын ингредиенттердин коммюникелеринде жатат. Лимон ширеси катуу аштар эмес, боор жакшы жана жегич касиеттери үчүн колдонулат. Бул салат биздин системаларды alkalize жардам берет жана түз энзим бар. Сиздин келсе, бардык органикалык экендигине ынануу керек.

• 09 21

  Емеля Алабаш менен ачуу чөптөр менен Салат

  куурулган кабачок, жаъгактар ​​менен ачуу чөптөр Бул рецепт руккола, chicory жана бала салат айкалыштырат; чөп куурулган патиссон, толук кандуу, аш болумдуу йлъш салат үчүн тост дарак жаъгактар. жашылча боор эмизүүнү, тазалап; кабачок көк боор жана уйку безинин үчүн бекемдейт.

• 10 21

  Baby Mustard чөптөр Голден кызылча
  Sweet алтын кызылча бул жөнөкөй тазалоочу ыкма менен ашкерелөөсү бала кычы чөптөр менен жупташуу. Baby чөптөрдү алар бышырылган керек эмес, назик жана сары кычы дымып канын, өпкөнүн жана ичеги-карын тыгынын чыкканы жатат. Кызылча кан менен боор азыктандырып, бул айкалышы жазында үчүн идеалдуу тазалайт.

• 11 21

  Буудан Shoot жана Baby Green Салат Daikon жана Ginger-Lime Vinaigrette менен
  назик жаш буурчак атышуулардын жаз жыты жана саламдашуу белгиси болуп саналат. Биз бала чөптөр, тазалоо жана азык бай салаты үчүн сабиз жана майдаланган daikon чамгыр терки жакшы көрөм. Бул аралашма майындагы C, A, K, калий, синтезине, ошондой эле микроэлементтүү көптөгөн сумма менен камсыз кылат. бул боордун жана өттүн тазалана колдойт катары, салат, сонун тазалоо тамак жана былжыр Денени дарттарынан арылтат. Сабиз жана daikon да сонун өпкө азыктар бар. Жөнөкөй gingery vinaigrette бул жөнөкөй салаты менен жыт кошот.

• 12 21

  Шалот пиязы, чеснок, сорпону кыскартуу менен, ачуу чөптөр
  жаш жашылча көп тапса болот кийин жазында өтө жакшы, бул тез сорпосу-Sauté жүлүн системасынын жана боордун үчүн тазаланып жаткан. Ал кан имараты, ошондой эле тамак системасы үчүн улуу жалпы тоник болуп саналат. Mustard, каакым, руккола, шалгам, брокколи Rabe, бала жүктөө же бала collards колдонуп көргүлө.

• 13 21

  Пайн Nuts, сарымсак менен Sauteed Broccoli Rabe
  брокколи Керри, кызыл жаъгактарды, татымалдарды жана сарымсактын Бул рецепт Италия бүт жеп жатат; Бул кадамды да бир аз Aphrodisiac деп эмне деген кокустук эмес? Брокколи Rabe (же брокколи ди зордуктоо) ачуу жашыл болуп саналат жана сатып алган даамы болушу мүмкүн, бирок жакшы зайтун майы бышырылган бул айкалышы туудурат!

• 14 21

  Sauteed Broccoli
  брокколи, шалот пиязы, чеснок жана лимон бул тез жана жеңил бүт тамак-аш азыктары Sauté дээрлик бардык тамак үчүн мыкты гарнир болуп саналат, жана секунд кайтып барам да даамдуу болот. брокколи 5 мүнөттөн кем буу sautéed болуп саналат, ошондуктан бул алек ашпозчу үчүн кемчиликсиз бир тарап болуп саналат.

• 15 21

  Сарымсак менен чөптөр Түрк буурчагы
  Бул аш болумдуу, чеснок жана чөптөр менен тере үчүн даамдуу рецепт тез жана жеңил жана чөптөр тандоо, ошондой эле тере турган ак буурчак алмаштыруучу менен өзгөрүшү мүмкүн.

• 16 21

  Буудан бүчүрлөрү, Алекс менен мокоп Tofu
  буурчак бутагына, Алекс менен Tofu Бул жөнөкөй рецепт 10 мүнөттөн кийин жүргүзүлүшү мүмкүн. таттуу буурчак бутактарынын назик өсүмдүк жаздын биринчи белгилеринин бири болуп саналат, жана кытырак пан-куурулган Tofu менен бирге тамак үчүн жагат. Peas бутактары, жергиликтүү дыйкандардын базарларда жана Азиянын азык-түлүк бар. Эгерде сен аларды таба албай, ордуна Watercress, бала Бек Choy, же башка назик, тез тамак-жашыл. күрөң күрүч же соба кесме менен тез, жеңил тамак кызмат кылгыла.

• 17 21

  Soba Лапша Жемиштер
  Бул жөнөкөй эле Соба кесме жана өсүмдүк рецепт менен бөйрөктөр үчүн да аш болумдуу жана боор жана үчүн эс. бул ысык, муздак, же бөлмө температурасында да абдан жакшы, ошону менен бирге жакшы ээ болуп, улуу Пикник тамак болот.

• 18 21

  Soba горбатый Козу менен Лапша
  горбатый менен соба кесме (токойдогу тооктун) козу карын Бул рецепт көп дары-дармек менен улуу жакпай чогулушу болуп саналат. Горбатый карын жапон тамак-жылы таанымал кулинардык козу арасында, ал эми бай, топурактан, дээрлик Эттин даамы. Алар ошондой эле абдан күчтүү дары Патриотизм деген эмне, жана минералдык бай иммундук күчөтүү жана рак согушкерлердин сыяктуу чыгыш дары колдонулат. Сиз maitakes баса албаса, анда анын ордуна shiitake козу карындарды пайдалануу.

• 19 21

  Жашылча жана Soba Soup
  Бул жарык, сорпосу шорпо жылдын ар кандай убакта көп, ал эми өзгөчө органдары жылуулук, жерине, бирок сөзсүз тыгыздыгын жазында жана күзүндө учурунда. Соба кесме жана сабиз боор азыктандырып, жана капуста ичегилердин улуу болуп саналат. сарымсак, шалот, Алекс жана shiitakes да, иммундук система үчүн кошумча түрткү берет.

• 20 21

  Oysters Сенаттын Redux
  Oysters Бул рецепт Сенаттын 100 жылдан ашуун даталанган классикалык кайрадан карап чыгат. Oysters бышырып ашканын жана Breadcrumb Прянигиниздин менен бышырылган жатат. Oysters жана анис (Pernod менен) 2 күчтүү Aphrodisiac азыктар, бул табак, анын күчтүү азык менен, сенин энергетик ширеси агып алууга мүмкүн.

• 21 из 21

  краб Салат

  Бул краб же танышуу салат рецепт ийгиликке жетүү үчүн сапаттуу жаңы же түзүмү краб этин (эч качан Балык) талап жөнөкөй жылуу аба-ырайы салат болуп саналат. Бул бала помидор, бадыраң турларда бир жылдыз келчүмүн, йлъш салат, же салуунун кылат.