Эгер чили жакса, чын жүрөктөн жана "кылдат" Текстура үчүн жасалма эт чүчүкулак менен "-кешпири да" жашылча чили аракет. Мен айттым: "Smart Ground" бренд бир уйдун ордуна катары колдонууга жеңил болуп саналат жана нан сыяктуу касиет жана даамы бар экенин көрөбүз. Smart Ground, кээде "жечү жер", ал тургай, бир даам, эт жана майдаланган окшош кылат ", соя урайт", - деп айткан эле жолу өкчөмө таш ыргытканда, бир аз майы менен - сен да, ишке ашуу-кууруу эмес таяк көмөч эле аны алабыз Эгер жер уй эмне болуп майын камтыган жечү жер-жылдан бери өзү эмнени эмес, зайтун майынан бир аз кошуу керек болушу мүмкүн.
Кара: мыкты жашылча чили Recipes аракет
Сиз дагы дени сак мол камсыз кылуу, ал эми Smart Граунд же жечү жерге менен жашылча чили, май жана калориясы төмөн да экенин төмөндө көрсөтүлгөн тамак-аш маалымат көрө аласыз жашылча белок . Эгер Smart Ground ажыраганда, алар, чынында эле, бар пайдалануу Белгилей кетсек, Өсүмдүк, ал эми дагы бир брендди колдонуп болсо, баары эмес, ошондой эле жазуучу ингредиенттер тизмесин окуп текшерүү чөп эт алмаштырчу болуп жатат" .
Smart Ground Жалган эт менен Vegetarian Чили Lightlife Тамак-рецепт менен сурот сылыктык урайт.
Got катканын? Мында калган жашылча чили чейин пайдаланууга болот.
Эмне керек
- 2 TBSP өсүмдүк майы, же тамак-майынан дагы бир түрү
- 1 12 кебезден пакет Smart Ground Original (жашылча-жемиш, эт, какжыраган алдамчылык)
- 1 чыны пияз, майдаланган
- 1 чыны жашыл калемпир, столго чапты:
- 1 чыны сельдерей, кесинди
- 1 15 кебезден бөйрөк буурчак, мүмкүн шыпкап
- 1 15 кебезден жатка данектери мүмкүн
- 2 16 кебезден салгычтарды помидор, алуубуз же майдаланган
- 1 6 кебезден ылай помидор болот
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 1/2 косыныз чили порошок
- 1 1/2 косыныз жер зире
- 3 аш кашык туз (туз же Адал туз жакшы)
- Кошумча Татымалдарга: жашыл пияз, кесинди,
- Өсүмдүк сыр же
- азыктык ачыткы
Кантип тапсам болот?
Биринчиден, орто ысык бир чоң кумура ысык-май бир аз, бир чай кашык жылыйт.
мунай ысык кийин, Smart Ground эт орун (аны менен бирге бүт сайылып кетсе, барып, аны көгөрүп) кошуп, майдаланган пияз, майдаланган жашыл калемпир жана 2-3 мүнөт сельдерей жана жылуулук, жөн гана пияз чейин ойлуулук тунук , кээде күч алдырууда
Кийинки, ошондой эле айкалыштырып козгогон, соолуп төө буурчак, жүгөрү данектери, Canned помидор, томат пастасы, чабак сарымсак, чили талкан, зире жана туз менен толукталсын.
курамы, ошондой эле бириккен жана өсүп жаткан кезде, аз, капкагын, жана, жок эле дегенде, 35 мүнөттөн себилип жол жылуулук, жана 90 мүнөткө чейин, кээде козгогон азайтуу.
Татып, жана даамын татымалдарды өзгөртүүгө.
Кылат: 10-12
өтөп күнүнө Nutritional маалымат: Fat-2g, Fiber-7g, натрий-220mg, Көмүрсуулар-26g, Protein-12g (соя белок 6G), Калориялар-160.
Эт ордуна менен тамак сыяктуу эле? Бул менин жеке көз аракет көргөн жашылча, эт алмаштырат .
Үй чили алуу сыяктуу эле? Бул аракет менин сүйүктүү чөп жана Өсүмдүк чили тамак бир аз убакыт ичинде кара буурчак Чили, таттуу картошка Чили, өсүмдүк Чили, TVP соя Чили, Tofu Чили жана башкалар. Enjoy!
Кара: Got калдыктар? Мында калган жашылча чили чейин пайдаланууга болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 383 |
| Бардык Fat | 8 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 25 мг-дан |
| натрийдин | 677 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 57 г |
| Тамактанууга Fiber | 9 г |
| протеин | 21 г |