Мен жаңы тамак түзүү үчүн жакшы даярдалган даамдаткычтары бир аз сандагы чогуу аралаштырып бир чоң ишенген эмесмин. Бул түшүнүк ингредиенттердин бир толгон камтыган рыногунда көп улуу Азия нерселер бар эле, Азия тамак өзгөчө пайдалуу болот, ошондуктан, жалгыз гана бир аз кошуп жатканы хойсин сен: White чынында билдирет деп кошуп жатышат соя, татымалдарды, туз, сарымсак, кант жана сирке менен кой. Бул, албетте, өлчөп, бир убакта ал бардык элементтеринде бирин кошуп алды.
Бул: White, ошондой эле чочконун этинен менен жакшы болмок. Хойсин ал жонокой өрттөп болот, кээ бир кант; бул тамак катары тоок боюнча тыгыз көз салып турат жана бышыруу барактын жылуулук булагына өтө жакын эмес, текшерип көр. Булар да бышып, бирок, дагы бир жолу, жалын да жогору эмес, текшерип алса болот.
Эмне керек
- ¼ чөйчөк хойсин
- ¼ чөйчөк чөбүнүн пияз
- 3 аш кашык суу
- 3 аш кашык соя соусу
- 1 кашык татар чөбүнүн жаңы имбир
- 2 мина колдук, Skinless тоок төшү
Кантип тапсам болот?
- ири контейнер же сыдырма жогорку баштыгына хойсин биригип, көк пияз, суу, соя соусу, Алекс. тоок кошуу жана 4 12 саатка чейин marinate, муздаткычка.
- Бройлердик Preheat. Line төмөн менен чабуусунун банк жадыбалы жана nonstick брызги менен чачышып ойношууда. сонун ышталган жана да бышырып чейин, ар бир тараптан 5 минута убакыт ичинде тоок да сенатор. Slice жана күрүч менен ысык кызмат.
Эмес, күрүч тамак тууралуу толук ишенсек болот?
күрүч суу катышы кандай? же өчүрүү Lid? Кандай узак? Бул жерде мешке кемчиликсиз күрүч тамак кандай !
Хойсин да азыктары, мынчалык көп түрдүү даамдары сонун даам алат. Бул аракет үчүн шектенбесек болот Orange хойсин Shrimp салышы.
Азия ингредиенттердин менен тааныш болуп, бирок, алар менен бирге тамак баштоо үчүн керек болсо, анда менин тизмесин текшерип Чыгдан Азия Ингредиенттер . Сиз даамдары толуктай алат даамы өлчөмүндө болот ко дейм! Андан кийин, текшерип More Азия азыктарды изилдөө үчүн жана Азия кесме . бир жаңы ашканасы басса болот аракет кылып, бирок, негизги ингредиенттердин менен баштап, жакшы көргөн тамак-Эс баштоо үчүн мыкты жолу аларды кантип колдонуу керектигин үйрөнүп, же толугу менен жаңы нерсени сынап көрүүгө.
Chicken Мен ал үчүн ар кандай жолдор менен чыгып, чуркап элестетүү мүмкүн эмес экенин да укмуштуудай ар түрдүүчө колдонот. Бул жаңы же болгон жокпу, тоңуп калган , тоок даамдуу жана тез даярдоо кечки болушу мүмкүн. Жареные Lemony Тоок жана Baby Artichokes, лимон жана Scallion Chicken Fry кыл бул Recipes текшерип, Кытырак Chicken Apricot Mustard күттүрүп Бородач менен кана, Orange, Чили жана Thyme Жареные Chicken , Fresh райхон менен куурулган тоок курсагы , жасаныз бышкан BBQ Chicken , жана тоок жана күрүч Нарезка менен .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 575 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 190 мг-дан |
| натрийдин | 1,140 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 9 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 62 г |