Жер уй калыптандыруу да, сейрек Мароккодо татымал эле бышырылган kefta гамбургер кызмат кылууга чоң көөлөп кирген. этке Марокколук жыпар жыттуу чөптөр менен бирге эстеликке тамак бир күнкү гамбургер көтөрүлүп жардам берет. эт бышырып, андан да даамын кошот.
Рецепт төмөнкү жумшак тактоо боюнча америкалык Toppings менен гамбургер кызмат тууралуу жарымын стандарттык kefta татымал азайтуу үчүн артыкчылык чагылдырат. Эгер сиз, дагы күчтүү Марокко татымал аракет ылайык келсе Kefta Шишкебептер рецепт менен көөлөп салып эт калыптанат.
Боюнча Марокко гамбургер кызмат Үй Гамбургер Rolls же Марокко khobz салат, помидор жана башка Toppings менен. Айрым сунуштар бар:
жакшы жыт алуу үчүн, татытылгандай гамбургер микс тамак алдында эс алуу үчүн убакыт берет. Бул алдын ала бир күн даярдалышы мүмкүн.
Эмне керек
- 2 lb./1 кг жер уй эти (керектүү болсо, жарымы козуну колдоно аласыз)
- 1-майда пияз (теркадан)
- Кошумча: 2 кесилет, сарымсак (майдаланган)
- 4 кашык петрушка (майдаланган)
- 2 чай кашык калемпир
- 1 1/2 чай кашык зире
- 1 1/2 чай кашык туз
- Кошумча: 1/2 чай кашык корица
- 1/4 чай кашык кара (же кайен калемпири)
Кантип тапсам болот?
бир мүнөт же эки бирдей жыпар жыттуу чөптөрүн, бөлүштүрүү үчүн аралашмасынан себүү үчүн, бардык ингредиенттерди аралаштырып. Cover жана тамак даярдоо алдында бир саат же андан көп эс алуу үчүн тажрыйбалуу жер уйдун таштап.
бир жолу бурулуп, чоктун үстүнөн көөлөп Барбекю салып эт калыптанат. (Эгер, анда сиз бир бройлера астында гамбургер тамак болот, бир барбекю көмөч, же кезектеги көмөч казанга.) Toppings тандоодо менен дароо кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 386 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 117 мг-дан |
| натрийдин | 539 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 32 г |