Бир нече жарлыктар Бул жөнөкөй тоок кесме шорпо жашоодогу: бир rotisserie тоок тартып майдаланган тоок колдонуп storebought тоок шорпосун колдонуп, бир жарк менен тамак рамен кесме, колдонуу. тоок чай порошок туздуу аз пакеттерди кулатат жана өз алдынча кесме чейин тамак. Сиз бул даамдуу шорпо сүйүнгөнбүз да көп болот жана тез эле аны менен бирге келет.
Эмне керек
- 1
- rotisserie тоок
- 6 чөйчөкчө азыраак натрий тоок сорпосу же биржа
- 2 чоң сабиз жетиден салып узунунан кесип,
- 3-майда сельдерей, жетиден таштады
- 1 пияз, болжол менен чапты
- 2-пакеттерди кесме (кандайдыр бир даамын - даам пакет ыргытып калат) рамён
- 1 чай кашык
- кургатылган укроп,
- орой же
- Кошер туз
- жана жаны жерлерди калемпир татып
Кантип тапсам болот?
- rotisserie тоок эти Барын алып сал. тоок калган териге, сөөктөргө, ар башка аз бөлүп коюу. татым өлчөмдөгү бөлүктөргө эт чачууга.
- бир чоң казанга тоок сорпону коюп жана сабиз, сельдерей, жана пияз менен бирге, rotisserie тоок келген сөөктөрдүн, теринин баары кошуу. бир Simmer алып, жарым-жартылай жаап турат экен. 20 мүнөт мөөн.
- Ошол эле учурда, суу менен дагы бир чоң идишти толтуруп, жаса-, туз жана башка унутулуп бир жарага алып. Кук рамен кесмеси (жыты пакетти жокко чыгаруу) эптеп тендердик чейин эле, баа жеткис, алар бөлүнүп калды. Агызып, бир азга colander койгула.
- 20 мүнөттөн кийин (эгер убакыт болсо, 45-жылга чейин, ал тамак болот), Сиз кесме бышырып казанга электен сорпону салышчу. Анистен жана корголгон майдаланган тоок кошуу жана Simmer кайрылып. туз жана калемпир менен Сезон. кесме сүйөлү идиштерге ысык кызмат.
Эскертүү: жаңы Жалбыз бар болсо пайдалануу аны! эки эсе.
Kids эмне кыла аласыз: тоок чачууга жана сабиз басчу. Алар жетиштүү эски болсо, жашылча кесим.
Rotisserie Chickens
Rotisserie тоок бош Ашпозчунун мыкты досу болуп саналат. Сиз рагусу үчүн буритус үчүн enchiladas чейин бардык этти салаттарды үчүн дегенсип үчүн шорпо үчүн casserole үчүн lasagnas үчүн колдоно аласыз. Whew, биз (Desserts, анын ичинде жок) абдан көп нерсе деп ойлойм. Ал эми эт колдонулган же тооктун этин алынып, андан бир кооз запастарын сиз унитаз татымал менен risottos, анын ичинде, ошондой эле ар кандай тамак ичирип, колдоно аласыз үчүн кээ бир тоок, сорпосун сөөгүн жана терини кайра себилип, ошондой эле буга чейин аталган тамактарды көп.
Сиз бардык жерде жана чындап келейинби кактап тоок бар болсо, азыр деле ар бир супермаркетте бир rotisserie тоок эмес, Бостон рыногу жөнүндө сөз эмес, баасы клубдары айтып, сатып алууга болот. Ал эми кээ бир жерлерде алар арзан болуп, жалпысынан, жакшы чийки тоок сыяктуу иш жүзүндө ошол эле баа. Биз башынан баштап тамак-аш даярдоо жакшы көрөм, бирок, биз аны көрүп, жана rotisserie тоок эле бир жакшы кыска билем.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 405 |
| Бардык Fat | 18 г |
| каныккан майларды көп | 5 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 105 мг-дан |
| натрийдин | 1305 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 39 г |